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jueves, 28 de abril de 2016

ADOLESCENTES: MADURACIÓN CEREBRAL Y AFECTIVIDAD, III



          
                                           ADOLESCENTES 

                     MADURACIÓN CEREBRAL Y AFECTIVIDAD (III)
                                                

         La maduración cerebral está muy relacionada con la afectividad de cada persona...

           1- Y, ¿qué es la afectividad?

     Se podría decir que es un estado de base que posee la persona habitualmente, o la forma que tiene cada uno de percibir la realidad. Es lo que nos singulariza, nos diferencia de los demás, y nos hace más humanos




         Cada persona es singular, y su afectividad también es específica suya. Unos somos más emotivos que otros, más sensibles o menos, más cariñosos o menos... etc. Eso va definiendo el carácter personal.




             Por otra parte, cuando realizamos algo que ayuda a los demás, o nos mejora como personas, nos sentimos mejor. Aunque nos cueste un poco... 



La afectividad 
aumenta la capacidad de amar, 
porque nos hace experimentar 
la dicha de hacer felices a los demás


            Eso es lo específico suyo: un refuerzo por el bien conseguido, o, un dolernos por lo que no está bien... Y, el obrar bien, nos ayuda a disfrutar de lo bueno y de lo correcto.



        En la adolescencia se va perfilando la afectividad, a la par que va madurando su cerebro, y van descubriendo su intimidad. Por eso, lo más frecuente en esta etapa, es su inestabilidad afectiva, sus altibajos emocionales.  Y es debido a su estrato anatómico, que está madurando, con el sistema límbico hiperfuncionante, y la corteza frontal inmadura.  



    Una característica importante del cerebro humano es la plasticidad neuronal, que consiste en la posibilidad de formación de nuevas neuronas y especialmente conexiones o sinapsis neuronales entre ellas. Significa que nuestro cerebro se adapta y modela según nuestra experiencia, forma de actuar,  las emociones,  nuestros valores y motivaciones, y también por cómo nos afectan los sucesos, o las personas,  y cómo reaccionamos ante ellos. La plasticidad es enorme en los primeros años de vida. Luego se va reduciendo, y en la adolescencia presenta otro pico, porque el cerebro debe cambiar su estrato fisiológico para albergar funciones superiores.

        Santiago Ramón y Cajal señalaba que “la persona, si se lo propone, puede esculpir su propio cerebro”. Y lo hace a través de sus propias decisiones, sus actitudes y aptitudes, sus acciones y comportamiento, los hábitos y virtudes que logra, (dejo enlace), sus motivaciones y pasiones... etc.




      El sustrato anatómico del “cerebro más emocional” está en el sistema límbico y sus conexiones con otras áreas, y hacia el cortex cerebral, en concreto con la corteza prefrontal, que es la que se encarga de la novedad, complejidad, el juicio, control de impulsos, la toma de decisiones, la planificación… 



    Estas conexiones, o sinapsis, en concreto, sirven para racionalizar y ponderar una "respuesta emocional" ante una situación. Para no responder sin más, como si fuera un acto reflejo, o un estímulo condicionado de los animales. También para controlar esas respuestas, y la forma en que reaccionamos. Pero, en la adolescencia, el sistema límbico está hiperexaltado, por el ascenso hormonal, pero la zona prefrontal de la corteza frontal todavía no está operativa: no ha madurado. No se han establecido las sinapsis necesarias, ni el recubrimiento de axones con bandas de mielina, para que el impulso se transmita eficientemente.




        2- Maduración cerebral

       El patrón de desarrollo y maduración neuronal se va realizando desde antes del nacimiento, hasta los 16-18 años aproximadamente. Aunque la zona más específica humana, la corteza frontal, y en especial la zona prefrontal, hasta los 25-30 años no está plenamente operativa. Y es muy importante en la formación de la personalidad y la identidad personal (enlace).

      Podríamos decir que la maduración del cerebro aparece como en una onda desde zonas posteriores, hacia adelante y hacia arriba. Desde las capas más “primarias”, con funciones fisiológicas y vitales, siguiendo con zonas motoras, sensitivas, áreas emocionales, áreas de asociación..., hacia las más complejas y propias del ser humano como la corteza frontal, con el pensamiento, el autocontrol, la voluntad, la toma de decisiones y funciones ejecutivas, la planificación y el juicio, y la empatía…








     Aunque es un proceso natural de maduración, a nuestros hijos tenemos que enseñarles a tener recursos para aprender a usar el pensamiento y ponderar las cosas, a controlarse, a retrasar una gratificación, a saber esperar y no sucumbir al primer reclamo. 

    También a tener voluntad entrenada para acometer objetivos y retos. Primero a corto plazo, para luego ir aplazándolos.



      Las hormonas sexuales tienen un papel fundamental en la maduración del cerebro, sobre todo en el sistema límbico, porque en este momento aparece un impulso grande por el ascenso del nivel de dichas hormonas en sangre.





      Y, como la zona emocional madura mucho antes que la zona más racional y de autocontrol e inhibición, a los adolescentes les gustan las experiencias emocionales al límite, el peligro, el riesgo, la excitación…, porque valoran mucho la recompensa emocional que les produce. Y no tanto el tomar el timón de su vida, o las consecuencias de sus actuaciones.

      No son tan conscientes de los peligros inherentes, dejándose seducir por su atractivo. Les es difícil controlar muchas situaciones en las que se ven inmersos…, porque no tienen operativa la zona prefrontal, que es la que pone un punto de pensamiento y autocontrol en sus acciones.




        3- Consecuencias

       El cerebro adolescente no ha terminado de madurar: la parte emocional ya está operativa e hiperreactiva, pero el pensamiento y autocontrol todavía no. Por eso dan primacía al impulso, al sentimiento y las emociones, más que a lo lógico y razonable, al pensamiento. Y tenemos que ayudarles a desarrollar ese contrapunto...





       El comportamiento adolescente, e incluso el de algunas personas poco maduras, está guiado sobre todo por emociones, y en muchas ocasiones es poco racional. No son capaces de integrar pensamiento y afectividad; cabeza y corazón. No ponderan antes las cosas, y pueden caer en un emotivismo exagerado. Y todos los "ismos" nos despersonalizan. Cuando solo se tienen como referencia los sentimientos, y no el pensamiento y las razones, se va instaurando un relativismo moral, que nos confunde, por perder contacto con la realidad objetiva.

     Tampoco comprenden muchas veces los sentimientos de los demás, ni muestran empatía... Deben aprender todas estas habilidades para forjar su personalidad.





        Por eso, no podemos pedirles que se comporten con total responsabilidad en todas las circunstancias. Y por otra parte, no podemos dejarles solos frente a situaciones que les desborden, (click to twitter) aunque a ellos les gusten las situaciones de riesgo al límite, o crean ser ya “maduros”.




       La libertad debe ir “de la mano” de la responsabilidad: que sea una libertad responsable. La libertad es como una “cota” que pueden ir conquistando con su comportamiento responsable. Se la tienen que ir ganando: tienen que ir aprendiendo a pensar y reflexionar, y a controlarse y tomar la iniciativa.






       En esta etapa, si antes hemos labrado confianza, si hemos construido día a día, podemos apoyarnos más en ellos, dándoles oportunidades de colaborar, de ayudar a los demás, de demostrar el cariño en lo que hacen, ¡de ser responsables...! Porque son los "segundos responsables" de la familia: es preciso no considerarlos como a niños pequeños...




       Y, como señala Goethe, el tratarlos un poco mejor de lo que son en ese momento, les ayuda a mejorar y madurar. Si no, es como si no confiáramos en ellos, o no los creyéramos capaces de colaborar, de tener iniciativa, de darse a los demás. Hay que ilusionarles y motivarles con optimismo, estimulando lo mejor que tienen, fomentando sus fortalezas, confiando en ellos, y ¡con todo nuestro cariño! 




       Espero que te haya sido útil el post, y lo puedes compartir mediante los botones de redes sociales que aparecen abajo, o copiando la URL. ¡Muchas gracias!




     Dejo enlaces relacionados sobre:



-La afectividad en preadolescentes, la amistad y el amor... (también para adolescentes)

-"soltar amarras" en la adolescencia

las etapas de la adolescencia

-10 "tips" para ayudar tu hijo adolescente

-6-claves-con-adolescentes 

-Educar el corazón 

-educar-en-y-para-la-libertad

-claves-para-educar-en-el-mundo-digital 



                                                                                                             Mª José Calvo
                                                                 optimistas educando y amando
                                                                              @Mariajoseopt



URL del post:
https://optimistaseducando.blogspot.com/2016/04/maduracion-cerebral-y-afectividad.html




jueves, 21 de abril de 2016

ÍNDICE DE TEMAS DEL BLOG


                      

                                                 ÍNDICE DE TEMAS DEL BLOG




        Aquí dejo un índice de los temas generales que se abordan en el blog, para que sea más fácil buscar cualquier cosa que pueda interesar más. 




        Porque en definitiva, se trata de lograr armonía familiar, sabiendo priorizar el cariño en pareja, pensando con claridad, teniendo en cuenta los sentimientos, y seduciendo con valores que no pasan de moda, con nuestra coherencia, motivación y ejemplo, en ese proyecto familiar específico de cada familia.







EL PORQUÉ DEL OPTIMISMO, especialmente en familia, y cómo FOMENTAR EL OPTIMISMO...


LOS PADRES, PRINCIPALES EDUCADORES


EL VALOR DE LOS VALORES. La gratitud, la bondad, la resiliencia, la responsabilidad y los encargos, la obediencia, el esfuerzo, la libertad, la amistad...



LA AUTORIDAD Y LIDERAZGO



EL LIDERAZGO EN FAMILIA: dirección familiar III






EL PORQUÉ DE LA EDUCACIÓN: LAS RAÍCES DE LA EDUCACIÓN y la brújula, las gafas, los hábitos...(I, II, y III)






EDUCAR PERSONAS: CREAR AMBIENTE DE HOGAR, donde se ve primero lo positivo y se nos ayuda a lograr lo mejor de cada uno.






CADA PERSONA: CARÁCTER Y PERSONALIDAD 

FACULTADES PERSONALES







Educar en positivo









Educar la voluntad I, y II






EDUCAR POR EDADES: MARCOS DEL DESARROLLO: marco familiar, antropológico, neurológico, pedagógico, y psicológico. LA IMPORTANCIA DEL JUEGO.







LA MUJERLAS MADRES: Trabajo para la eternidad.



LA MISIÓN DE LA FAMILIA







EL PERDÓN: ver lo mejor de los demás. "Descubriendo a Mr. Banks"




PREADOLESCENTES: 





PREADOLESCENTES I: enseñar a manejar el timón y que aprendan a querer.






POTENCIAR SU INTELIGENCIA Y SU VOLUNTAD (Preadolescentes II y III)






EDUCACIÓN DE LA AFECTIVIDAD IV





SENTIDO DE LA SEXUALIDAD EN EL MARCO DEL AMOR










ADOLESCENTES: 
EL PROBLEMA DEL DOLOR y el Apolo 13, y ¡la fuerza del amor!

LAS VACACIONES... Mimar el amor en familia, y especialmente en pareja






3 CLAVES PARA AFRONTAR UN NUEVO CURSO. Proyecto familiar



 EL "DERECHO" DE LOS HIJOS








 EL ARTE DE LA CONVIVENCIA








LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS Y LA FAMILIA






CUATRO CLAVES PARA EDUCAR EN EL MUNDO DIGITAL








¿QUÉ SIGNIFICA LA NAVIDAD...?























LA CARTA DE LOS REYES...


EN EL AMOR, AÑO NUEVO ¡LUCHA NUEVA!





¿CONCILIAR...? 
SI QUIERES, ¡PUEDES!


EL AMOR NO TIENE SOMBRAS... 


SAN VALENTÍN




GUIAR A LOS HIJOS EN LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS







CUALIDADES DE LA MUJER...







DESARROLLO CEREBRAL I, II, Y III: hábitos y pensamiento






LAS HERIDAS DEL AMOR





EL PROBLEMA DEL DOLOR...










LAS MADRES


UN PROYECTO FAMILIAR







SEIS CLAVES CON ADOLESCENTES  



DISFRUTAR EN CLAVE FAMILIAR




COMENZAR Y RECOMENZAR



PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS

EL PRECISO VALOR DEL TRABAJO

CULTIVAR LA IMAGINACIÓN y los sueños, I y II



EDUCAR EL CORAZÓN



AMBIENTE DE NAVIDAD


FELIZ AÑO NUEVO


LA EDUCACIÓN Y EL ICEBERG


PARA AMAR UN POCO MEJOR...





REDESCUBRI EL SENTIDO DE LA FAMILIA Y EL TRABAJO...






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EDUCAR PARA LA LIBERTAD I

SOLO TU PUEDES DECIDIR QUÉ HACE RCON EL TIEMPO QUE SE TE HA DADO...

LUCHA Y RESILIENCIA PERSONAL




LA MARAVILLA DE LAS MADRES

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FACTORES CRECIMIENTO PERSONAL

PLASTICIDAD CEREBRAL Y EDUCACIÓN DE LOS HIJOS 





CUIDAR LOS AMORES EN VACACIONES


APROVECHAR BIEN LAS VACACIONES


EL SECRETO DE UN AMOR DURADERO


VERANO DIFERENTE EN FAMILIA


POST ANTE UN NUEVO CURSO

DOS RETOS PARA COMENZAR UN NUEVO CURSO


VERSIÓN WEB

EMOCIONES: ¿CÓMO RESPONDEMOS A ELLAS?




EDUCAR, TAMBIÉN EN LAS TECNOLOGÍAS: "Look-up"

¿LEEMOS, O ESCANEAMOS...?

5 "TIPS" PARA UN PLANNING FAMILIAR TECNOLÓGICO



CUÁNDO INTRODUCIR A LOS NIÑOS EN LAS TECNOLOGÍAS


¿QUÉ HACER CON EL SUFRIMIENTO...? I




UN CORAZÓN GRANDE, PARA AMAR


PANTALLAS Y DEPENDENCIA


HISTORIA DE UN BELÉN


TÉCNICAS DE ESTUDIO EN ADOLESCENTES

CEREBRO Y PLASTICIDAD II




NUEVO PROYECTO CON PREADOLESCENTES

PLANES DE ACCIÓN: FORTALEZA, Y RELACIONES FAMILIARES 


LOS DETALLES EN EL AMOR

AUTOCONTROL EMOCIONAL

ENAMORARSE...




DESARROLLAR LA LIBERTAD 

TIPS DE AUTOCONTROL

A TI, MUJER...

CONSTRUYENDO SU PERSONALIDAD: ADOLESCENTES




PLAN DE ACCIÓN: LA LIBERTAD

EL SUFRIMIENTO II

ADOLESCENTES: CAMBIOS EN SU PENSAMIENTO 


AFECTIVIDAD EN PREADOLESCENTES: LA AMISTAD Y EL AMOR 

UNA CARTA INÉDITA

VOLUNTAD EN ADOLESCENTES

LIBROS PARA EL VERANO 

VACACIONES: CUIDAR LA FAMILIA 


FORMACIÓN AFECTIVA Y SEXUAL DE NUESTROS HIJOS, POR EDADES



          Espero que haya sido útil para acceder al contenido de este blog familiar, saturado de optimismo y valores auténticamente humanos. Y así, poder buscar el tema que más te interese... 

Gracias, esperando que lo disfrutes, por lo menos, tanto como yo al escribirlo... Y lo compartas.





                                                                       Mª José Calvo. 
                                                             Optimistas Educando y Amando
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