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viernes, 17 de septiembre de 2021

UN MAPA DEL CAMINO



                                         UN MAPA DEL CAMINO  


Comienza un nuevo curso, y es buen momento para detenerse y pensar nuestras metas. Te contaba en otro post, "dos retos para el nuevo curso", algunas ideas para vivir en familia con los hijos. Lo enlazo abajo.


Ahora te quiero hablar del mapa y la brújula, que también he mencionado en otras entradas. En la vida necesitamos ver claro hacia dónde queremos ir. Un mapa nos es imprescindible para no acabar perdidos entre tantos asuntos irrelevantes, que nos nos llevan a ningún sitio, o que nos hacen perder el rumbo hacia lo importante.  

Por ejemplo, qué tipo de persona quiero ser, con qué cualidades, cómo me gustaría que fuera mi familia, con qué aspectos necesarios para una buena convivencia..., si pongo a mi esposo, esposa, en primer lugar, si tengo tiempo real para mi familia, uno a uno, si les ayudo para que aprendan a amar en cosas concretas, cómo valoro los sentimientos, la amistad... etc. Cada uno puede repensar más ideas.




También una brújula para orientarse. Un referente al que mirar cuando no se vean las estrellas, o todo se vuelva oscuro... Que nos guíe un norte real, no un espejismo de felicidad, pues todos aspiramos a ser felices, aunque no siempre la buscamos donde se encuentra. Te lo cuento en "el sentido de la vida", con ideas nada menos que del doctor Frankl. 

Y luego, plantearse metas valiosas, nobles, que nos engrandecen como personas, e ir a por ellas, con ilusión, lucha, y optimismo, poniendo todo el corazón, en especial pensando en las personas que queremos.





          

1- Un mapa del camino

Hace falta saber dónde están las altas montañas, los senderos y riberas de los ríos, las pendientes, los terrenos farragosos..., los precipicios. Y hacia dónde queremos ir, para trazar una ruta.

De ahí la necesidad de tener unas normas razonables y justas en familia para señalar caminosNo muchas, pero sí importantes y claras. Que todos sepamos que están ahí y nos ayuden siempre, y más si cabe en un momento de duda, para tomar una dirección u otra. 

Por ejemplo, a descubrir causas nobles, pensar en los demás y tratarlos de acuerdo a su dignidad de personas, a hacer buen ambiente, a regalar detalles de cariño, a sonreír, aunque a veces nos duela el alma, a no dejarse llevar de impulsos sin pensar previamente, a insistir en algo necesario aunque cueste... Y, como dice aquel refrán, si quieres llegar lejos ve acompañado. Mucho más en familia, donde se nos quiere por quienes somos, donde "la afectividad construye". Te lo cuento en ese post.



              
De esa forma, poder hacer, no tanto lo que “apetece” en cada momento, sino lo que "debemos" hacer. Eso sí, poniendo el corazón. Se trata de conquistar mayor libertad para conducirse mejor en la vida. Aprender a acometer lo que nos proponemos, esos ideales que queremos dar vida, y afrontar las contrariedades, derrotas o frustraciones que surjan, que nos ayudan a pelear por lo que queremos y a sacar lo mejor de uno mismo. Con la idea clara en la mente. 





Para ello, algo muy necesario es adquirir autocontrol personal. Llevar el timón de la propia vida. Te lo cuento en el post "autogobierno personal". Imprescindible para aprender a amar: la principal tarea de la vida. Tanto en pareja, como con los hijos, en concreto con adolescentes, en los que es vital ese aprendizaje para no dejarse arrastrar por apetencias poco razonables, pues su cerebro no ha madurado, y modas imperantes. Te lo cuento en "10 tips con adolescentes".



Todo nos puede ayudar a ser mejores y a querer a los demás, si sabemos aprovecharlo. A veces, la vida nos golpea como las olas en los acantilados, pero hay que saber aprovechar lo bueno que nos depara. El sufrimiento forma parte de la vida, y hay que descubrir el lado positivo de él. Lo desarrollo en el post sobre "el amor y el dolor", y en "¿qué hacer con el sufrimiento?", con ideas de C. S. Lewis.

               




               
2- Una brújula 

Una "estrella polar" que nos oriente en el camino: ese "trinomio" bondad-verdad-belleza que ya conocían los clásicos, que te cuento en el post "una estrella polar", que nos ilumina y atrae por su belleza, y con el que podemos enfocar nuestra conducta. También puedes leer ideas en este sentido en el post "¿la belleza nos salvará?"

Este referente nos da luz para distinguir lo que está bien o mal, lo correcto o incorrecto..., y conecta con nuestra voz interior, sagrada, que es la conciencia. Y así poder actuar de forma íntegra y coherente con unos principios, no por el viento que sople o el estado de ánimo... Y luego enseñarlo a los hijos. 





Es decir, conocer la realidad objetiva de las cosas, usar la inteligencia y el pensamiento, la razón y el sentido común. Decía Aristóteles: conocer es captar la realidad. Y, ante los hechos nefastos, fatídicos, de los campos de concentración nazis, repetía Hanna Arendt una máxima que estuvo ausente: ¡párate y piensa!, con otro post de ese título.




Y hacer el bien, que es la mejor forma de la realidad. Orientar la libertad hacia el bien, que la hace más libre, capaz de amar, y conquistar la mejor versión de cada uno. Lo bueno nos atrae. Todos tenemos anhelos de bondad, estamos creados para algo grande que debemos descubrir. Albergamos ansias de infinito, de libertad. Apuntamos a grandes sueños. Como refiere G. Thibon, el verdadero centro del hombre es la libertad hacia el infinito. Es decir, dar alas a esa libertad hacia el bien.



Y, como consecuencia de todo ello, disfrutar de la belleza de lo bueno, de la nobleza de corazón, de ser comprensivo y generoso... En concreto en las relaciones familiares, de amistad. La clave está en la belleza. Ya lo decía Platón. Ahí interviene la inteligencia y la afectividad. Descubrir la belleza de... un abrazo, una sonrisa, un detalle, una delicadeza, la empatía de las personas, así como la satisfacción de poder ayudar a quien lo necesite, también con nuestro trabajo, que, como señala Grimaldi, es "el incógnito del amor". Con él creamos bienes para los demás, de una forma delicada, pero real, sin imponernos. Te lo cuento en el post "trabajar disfrutando".

                   

 
Una frase para pensar, o colocar en un lugar visible de casa, a modo de eslogan: “el bien conlleva el premio, y encierra belleza". Es la alegría de hacer las cosas bien, de pensar en los demás, de descubrir esa belleza que atesoran... Disfrutar de lo bueno, de lo bien hecho, cada uno a su nivel. Desde los pequeños encargos de los niños, a mayores responsabilidades, o, al trabajo profesional, tanto fuera de casa como del propio hogar. Que sea "una obra de arte". Lo cual dejará una huella en quien lo realiza, con ecos de eternidad, y en quienes lo perciban, con esa belleza que transmite. 






               
3- Y una cuerda

Porque, muchas veces caemos, fallamos, nos equivocamos, o no estamos a la altura, y necesitamos ayuda para salir del "pozo"... A veces las apariencias engañan y caemos por un terreno resbaladizo..., o no tenemos el suficiente autocontrol para hacer lo que debemos, o cortar con algo que nos daña. 

Por eso es importante reconocer cualquier fallo, y aprender a pedir perdón, sobre todo a las personas que más queremos. "Reiniciarse". Sanar heridas y malentendidos. Y perdonar lo que nos duela, nos lo pidan o no. No vivir amargados por el rencor, que envenenan el alma. El amor cura y reconstruye si somos humildes y apartamos el orgullo que a veces nos "ciega". Con rencores no se puede amar, y sin amor, nada vale, ni reconforta. Ni siquiera nos hace felices. Te lo cuento en el post "las heridas del amor", y en "descubriendo a los demás en sus mejores actuaciones". Afirma Nelson Mandela: el perdón libera el alma, por eso es un arma tan poderosa.








           
Y luego, pasar a la acción

Qué importante es luchar por lo que queremos, por hacerlo vida, aprender a motivarse y motivar con ilusión y optimismo. Afrontar esas metas como retos que nos estimulan a sacar lo mejor de cada uno. Te dejo ideas en el post "lucha y resiliencia".


 


Motivo es el descubrimiento de un valor, que nos deslumbra. Cuando vemos una persona que destaca en una cualidad, y nos gustaría parecernos en eso... También puede considerarse el conjunto de motivos que me animan a la acción. Todo lo que nos ayuda en esa línea. También el cariño de las personas cercanas, que es el mayor motivador. Cuando uno se siente de veras querido es capaz de darlo todo y lograr lo mejor de sí.

Hay varios niveles de motivación. Lo desarrollo en "motivos y motivaciones". Es bueno intentar hacer las cosas, no solo por una recompensa externa, material, sino por el beneficio intrínseco de esa acción. Incluso por ayudar a los demás, que es la mayor fuente de satisfacción. 



De esa manera, aprender a elevar motivos. También porque aporta coherencia de vida, lo cual nos da un sentido mas hondo y nos hace dichosos. Todas nuestras acciones repercuten en los demás, como bien nos dejó claro Viktor Frankl con su vida de sufrimiento, pero llena de dignidad y trascendencia. Pudo ayudar a mucha gente en los barracones, a pesar de no tener ni lo suficiente para vivir. Incluso lo regalaba a personas que sufrían... Y eso le daba una fuerza interior increíble.


        
Para todo ello se necesita una voluntad entrenada. Luchar por lo mejor de cada uno, por ideales y metas valiosas, no es algo que "salga" solo, sino que hace falta adquirir hábitos cotidianos que den facilidad en el obrar en esa dirección. Precisa entrenarse en pequeñas cosas, junto con ilusión y empeño por encumbrar una meta que nos llene. Cada uno la nuestra.








En familia: tiempo y cariño

Por eso, en familia, dedicar nuestro maravilloso tiempo, y nuestra intimidad personal, a los que más queremos. Es nuestra mayor empresa, y donde cada uno aprende a amar y ser amado. Y un trabajo para la eternidad. Dejarles claro con nuestro actuar que nos importan, y mucho, que se sientan muy queridos. Lo cual aporta una sana autoestima, les ayuda a aprender a querer, y los hace auténticamente felices. Puedes leer "el iceberg de la familia", "el cariño construye familia"...



                       Exigencia + cariño + tiempo = familia unida y feliz

        




Algunas cualidades y virtudes que se pueden fomentar

Además, la familia es la verdadera escuela emocional y de virtudes que tenemos. Donde se aprende todo. Por ejemplo, la empatía y la amabilidad, para conectar con los demás, el servicio atento, la alegría, que hace buen ambiente, descubriendo la dicha de estar unidos y de alegrar, fortaleza para no sucumbir, para llevar a cabo lo que tenemos que hacer en cada momento, saber contagiar ilusión, optimismo y esperanza... 

La confianza, que es como "el horno" donde se cuece la mejor personalidad de cada uno...

La generosidad y la satisfacción de ayudar a los demás. También para aceptar ayudas, que a veces cuesta más.

El pensamiento y la responsabilidad de sacar adelante encargos y tareas, y para ayudar según la edad y cualidades de cada uno... 

También la resiliencia: acometer un objetivo y no quebrarse al primer contratiempo. Y la perseverancia en los retos que pensamos y queremos afrontar... Y muchas otras que puedes descubrir tú, y trazar un plan de acción concreto para desarrollarlas.







Espero que te haya sido útil y lo compartas, también copiando la URL de abajo. ¡Muchas gracias!


       
Dejo enlaces relacionados:



                                                                            Mª José Calvo
                                                              optimistaseducando.blogspot.com
                                                                            @Mariajoseopt     



URL:
https://optimistaseducando.blogspot.com/2021/09/un-mapa-del-camino.html

lunes, 2 de agosto de 2021

LECCIONES DEL APOLO 13...




                                               EL APOLO 13...



El buen cine nos acerca situaciones de las que podemos disfrutar y aprender... Un gran maestro y pedagogo, Oliveros F. Otero, nos enseñó a utilizar novelas y fragmentos de películas en Orientación Familiar, de pareja, y en la educación de los hijos. Puso en nosotros la inquietud por el trinomio pensar-leer-escribir, e imaginar, para seguir pensando. Nos dejó muchos libros y escritos, entre ellos "Cultivar la imaginación", que recomiendo.



Para ir exponiendo un pensamiento y unas reflexiones, nos puede servir de guía la película "El Apolo 13" de Ron Howard, con Ed Harris y Tom Hanks, de Universal Studios e Imagine Entertainment.


 

          
Jim Lovell, el comandante de la nave “Apolo 13”, muy unido a su esposa Marylin, se entrena para una misión: ir a la Luna con otros dos astronautas. Tienen poco tiempo, y la preparación es intensa. A última hora uno de ellos parece que puede tener un problema médico, y es sustituido por otro. Algo inesperado cuando ya estaban tan compenetrados.


Llegado el día de la cuenta atrás se dirigen a su objetivo: el espacio. En pleno vuelo falla uno de los cinco motores principales, y piensan que es la pega de la misión. Pero no: ¡tendrán muchos más problemas...!


          
En un procedimiento rutinario, desde Houston les mandan remover los tanques de oxígeno. Al hacerlo sucede algo inesperado, y acto seguido se encienden innumerables paneles de alarma. Falla la computadora, el guiado, la energía, la biónica, la unidad giroscópica... Se oye: "Houston, ¡aquí tenemos un problema!"

          
Les invade el desconcierto y el nerviosismo en la nave. También en el control de la misión. Todos se ponen a trabajar para ver cuál es la situación y delimitar el problema: si es un fallo de potencia, de instrumentación, de guiado… o un fallo real de energía.

           
Hasta que, el comandante ve por la ventana que están expulsando algo al exterior: un gas. Pronto se percatan de que el nivel de oxígeno está descendiendo drásticamente. Tienen un escape.  



          
A veces, a nosotros nos puede pasar algo semejante en la vida. Vamos a toda velocidad, perseguimos objetivos que nos deslumbran, parece que hacemos muchas cosas, y de repente nos averiamos en nuestro navegar... Todos tenemos limitaciones, enfermedades, situaciones dolorosas, o simplemente no estamos de buen ánimo… y no "funcionamos" en buenas condiciones.


Es el momento de detenerse para ver la situación, delimitar el problema, entendiendo por problema cualquier situación a mejorar. Ver si necesitamos descansar, cambiar de aires..., o pensar en los demás y ayudar a alguien cercano que sufre.


Pensar “que hacer con el tiempo que se nos ha dado…”, como señalara J. R. Tolkien, reflexionar sobre lo importante de nuestra vida, y repensar las cosas. Replantearnos qué objetivos y metas valen la pena, qué sentido damos a la vida, y qué rumbo debemos tomar... O, si nos hemos desviado de la trayectoria intentar corregir el rumbo.


             
Seguimos con el Apolo. Habiendo visto el problema, desde Houston les quieren dar unas directrices para intentar afrontarlo y darle solución. Pero, parece que se les escapa de las manos. ¡Todo falla!, hasta la computadora de guiado. Sin ella no se puede hacer nada. En la base todos hablan a la vez, cunde el pánico, les puede el pesimismo y el nerviosismo… Entonces interviene el director de la misión con su experiencia y tesón, ejerciendo un buen liderazgo: 


-A ver, ¡de uno en uno…

Para abordar los problemas de forma individual.

-“¡No me digáis lo que falla, sino con qué contamos en la nave!” 
“¿Qué hay que funcione?”  

Viendo el lado positivo de esa realidad tan dramática... Única forma de intentar solucionarla.


Y, "no me importa para qué fue diseñado, sino qué puede hacer."


Dejo un corte de la película de las productoras Imagine Entertainment y Universal Studios:





             
En la vida, a veces nos "aturrullamos", vemos los fallos, lo que no va, debilidades y defectos, y de esa forma todo se ve "negro" y se agrandan los problemas. Es muy necesario no centrarse en lo negativo de las situaciones..., sino en dar una pincelada positiva a la realidad.
            
Da mejor resultado, y es mucho más eficaz, centrarse en lo que tenemos, en las posibilidades, en lo que se puede hacer con lo que nos queda. No mirar hacia atrás y lamentarse, sino hacia delante. Y ponerse en marcha. Descubrir las posibilidades que hay en cada situación. Porque cada dificultad encierra ¡una posibilidad! Aprender a mirar...

            
¡Estamos vivos!, y eso es lo que importa. ¡Tenemos una familia que nos quiere!, y eso es lo que importa. El resto ya se verá, y se abordará cosa por cosa, priorizando.




             
Más adelante van surgiendo múltiples y variados problemas, los cuales el Director de la misión va afrontando uno a uno. Intentando resolverlos, apoyado en sus colaboradores, y sacando lo mejor de cada uno de ellos. Buscando a los ingenieros que diseñaron cada pieza para lograr el mayor rendimiento. Con optimismo, también de óptimos. Nunca con un no, aunque parezca un imposible.


Tiene muchas cualidades y virtudes a imitar, que pueden servir especialmente cuando se está en una situación difícil o dolorosa. Por ejemplo, el intentar crear un clima positivo de superación, estimulante, dando por entendido que todo tiene solución: solo hay que buscarla y encontrarla. Y luego llevarlo a la ación. También el buen ánimo, la tenacidad para no desfallecer, la fortaleza, la resiliencia para no quebrarse a la primera, el optimismo a pesar de todo pronóstico... y la perseverancia hasta el final.


               
Se ve la fuerza que da tener una voluntad bien entrenada, guiada por una idea clara en la mente: ¡no los vamos a perder! Y poner todos los medios para hacer que suceda. La voluntad es la capacidad de hacer que las cosas sucedan, sin depender de gratificaciones inmediatas, y tiene mucho que ver con la corteza prefrontal, que te cuento en otros post, y con idear soluciones.






El director intenta superar esos problemas, -el oxígeno, el CO2, la energía...-, aunar fuerzas, y traerlos a casa. Con empeño y optimismo, sin desanimarse a pesar de lo realmente preocupante de la situación. Es un anclaje fuerte en el éxito de la nueva misión

"¡El fracaso no es una opción!", "¡no los vamos a perder...!"


Esto nos puede servir para pensar, para retomar un camino que nos lleve a una meta valiosa. Actuar con un fin noble en la mente. Centrarnos en lo importante, contar con nuestra familia, con el cariño en pareja, que hace que sea una unidad "viva" donde se quiere a los demás tal cual son. Donde se comparten las penas, dolores y agobios, y de esa forma disminuyen y se aligeran, y además nos sentimos comprendidos y reconfortados. En cambio las alegrías se multiplican. 

La familia, el lugar al que siempre se quiere volver, el ámbito del cariño y la libertad. Sentirse querido da nuevos bríos para afrontar lo que venga, aunque sea un problema difícil de resolver. 



           

Vamos con los astronautas de la nave...

           
De ellos depende en gran parte el éxito de su misión. Forman un equipo, y se han entrenado para congeniar y entenderse. Aunque hubo un cambio de ultima hora, y Jack sustituyó a Kent. 

A raíz de la explosión necesitan poner su ingenio, esfuerzo, y trabajo a prueba, y no desfallecer en el intento. También deben trabajar muy en equipo con un liderazgo conjunto. Confiar unos en otros para ir resolviendo una cadena de problemas que van surgiendo, y seguir con vida.

Plasma muy bien su fuerza ante las dificultades, para mantener el autodominio y el control de la nave, para no desistir y poder llevar a cabo su nueva y más complicada misión: ¡volver a casa sanos y salvos!




Utilizan el Módulo Lunar, el Aquarius, como bote salvavidas, pues en el Odyssey no queda oxígeno. 
Hay un momento que deben apagar la computadora del Módulo de mando para ahorrar energía para la reentrada. Llevan ya mucho tiempo esforzandose, nerviosos, sin dormir, con frío…, y parece que a Jack le sientan mal unas palabras de Fredo. Es como si le echara en cara haber causado la explosión por remover los tanques de oxígeno. 



Aquí interviene el comandante de la nave, Jim, para calmarlos, poniendo una nota de confianza en Jack: “Si a mí me dicen desde Houston que remueva los tanques, ¡yo los remuevo!” ¡No nos vamos a estar enfadando unos con otros, porque así no resolvemos los problemas! Serena el ambiente.

Señores: ¿qué intenciones tienen? Les hace pensar y no dejarse llevar de la situación y del estrés. ¡Yo quiero volver a casa!


Necesitan realizar miles de cosas sin apenas tiempo por falta de oxígeno y energía: una ignición, más adelante otra, sin computadora, usar el vehículo lunar de navío, trabajar en la reentrada, aprovechar al extremo la poca energía que tienen en la nave para poder volver...


            

Otro detalle de Jim, y su buen liderazgo, tiene lugar cuando Fredo está ya muy cansado, con fiebre, congelado, y le da masajes para que entre en calor. Le anima, le dice que falta poco para llegar al Pacifico Sur, abrir la escotilla, ver el cálido sol y llegar al portaaviones… Se preocupa de que no desfallezca, de que no se rinda. Hasta con humor.


Atento a lo importante, sin descuidar los detalles: el malestar de su compañero, incluso en esa situación tan precaria. No pasar de largo ante el dolor ajeno: tratar de confortar en lo posible a quien lo pasa mal.





Hay otra anécdota de Jim, tiempo atrás, cuando iba pilotando un avión de combate en mares del Japón. Tuvo un fallo del motor, y luego se apagaron las luces de la cabina. Más tarde decía con optimismo que las cosas a veces pasan dando vía a una solución. Se quedó a oscuras. Y justo por eso, pudo ver la luminiscencia de las algas marinas que se remueven con el paso de un barco, señalándole el camino a casa. Decía: “Nunca se sabe lo que puede ocurrir para llevarte a casa…” 


              
Tener siempre en el punto de referencia la familia: nuestra misión más importante. Fomentar el cariño entre todos, y así poder sobrellevar mejor cualquier sufrimiento o dificultad que nos depare la vida. Cuando se comparte con los seres queridos, sobre todo en pareja…, une a esas personas y alimenta el amor, con la condición de que se lleve entre los dos. 

        
La felicidad de unos momentos va unida al sufrimiento de otros, por el amor que unifica todo. Es lo que permite llenar de sentido todos los espacios de la vida: también los problemas, contratiempos y dolores. Se puede ser feliz si van cargados de amor, aunque se sufra... porque el amor es el mejor antídoto contra ese sufrimiento. Lo sana, y nos regenera.
          

Hay situaciones aparentemente negativas que nos abren nuevas perspectivas. Si no hubieran pasado no se nos hubieran presentado nunca. Hay que saber percibir algo bueno en cualquier situación, por espantosa que nos pueda parecer a primera vista… Da ánimo para luchar y sobreponerse.




Dejo un pequeño vídeo:

                                   


Espero que te haya gustado, y lo puedes compartir con amigos. ¡Muchas gracias!




                                                                             Mª José Calvo
                                                                            @Mariajoseopt
                                                                         optimistas educando




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https://optimistaseducando.blogspot.com/2021/08/lecciones-del-apolo-13.html