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martes, 10 de diciembre de 2019

AMAR CON TODO EL SER...

           


                                     SE AMA ¡CON TODO EL SER...!


      Qué importante es cuidar y "cultivar" el amor, como un buen jardinero. El amor se alimenta de muchas cosas: de pasión y admiración, de ternura y asombro, de delicadeza, de servicio atento, y también de amistad. La amistad lo hace más consistente y duradero, reafirma la pasión inicial, concretando la unión de los dos, estableciendo lazos fuertes, como dijera el Principito.




Hace falta poner ilusión y empeño en hacer realidad ese sueño, ese proyecto, a lo largo de la vida. Y la ilusión deriva del amor: del sentirnos queridos por esa persona tan especial.

     Amar es pensar en el ser querido, es darse, es gratuidad, es querer regalarle nuestra persona, lo que somos y tenemos, hasta lo más profundo del ser: nuestra intimidad.

      Así, construir "lo nuestro", hacer equipo con esa persona tan querida, con la que queremos compartir la vida entera.



     Pero, para que esa "ecuación" funcione, hay que aprender a comunicar el amor, con delicadeza, en buen momento. Comprendiendo sus estado del alma, mostrando ternura y empatía, usando las "neuronas espejo"...



     Amar es un diálogo entre el dar y el recibir. Una corriente de ida y vuelta de pensamientos, afectos, sentimientos, ilusiones, anhelos... Todo entra en ese diálogo. Sin secretos con quien más queremos. Amamos con todo el ser.




     Es necesario mantener la admiración viva, por sus cualidades, por esos talentos que hemos descubierto en la otra persona, por sus virtudes y esfuerzo por ser amable. Percibir sus fortalezas, porque le miramos con cariño, y ese cariño descubre lo mejor del otro. 



      De esa forma, podemos agradecerlas y fomentarlas. Ademas, son el camino hacia su perfección como persona, ¡única y singular! Aquí entra en juego la cabeza, además del corazón.


          El amor no es solo sentimientos... Hay que aprender a amar con todo el ser: con el cuerpo, con la cabeza y el corazón. Con sentimientos y pensamientos hacia la otra persona, con libertad de quererla. Porque, el para qué de la libertad, su mejor uso, donde alcanza el mejor despliegue, es ¡ser capaces de amar! En concreto, a esa persona con la que nos hemos comprometido, y entregado en cuerpo y alma.




       Amar ¡con todas las capacidades y facultades personales! No solo con el cuerpo, como puede pasar en ocasiones..., que es lo que salta a la vista, pero no suficiente si queremos un amor auténtico, un amor que perdure...




        ¿Y la voluntad?, ¿qué papel tiene en el amor?

      El sí de la boda se concreta en el compromiso de quererse. Y ese sí se compone de muchos síes a lo largo del día y de los días..., que van construyendo ese amor. Aquí la voluntad libre es la que pone ese punto de ilusión y lucha por lograr esa meta tan apasionante, que, además, nos hace más felices, al poner en primer lugar del corazón al ser querido. 

       Es la capacidad de "querer querer", y demostrarlo con hechos concretos. La voluntad de querer, en primera persona, es el anclaje que da más fuerza al amor, que lo consolida y hace crecer. Cuando todo es fácil, y, cuando cuesta mucho más. Incluso en las pequeñas crisis que se puedan tener... Siempre se puede querer querer a la otra persona.





       Por otra parte, también es importante aprender a amar con el cuerpo. Aunque no solo con el cuerpo. La maravilla de la sexualidad es un diálogo entre los dos. Hay que saber entregar, y aprender a recibir y acoger al otro. Y es la forma específica de expresar y demostrar el amor, ¡y de hacerlo crecer!, de aquilatarlo, de mejorarlo, pensando en la otra persona, en hacerla feliz, en que se sepa querida. Con muestras de afecto a lo largo del día, y de los días..., con sentimientos exuberantes, o no tanto...




         Pero, hace falta comunicar el amorLos sentimientos son para compartirlos. Se comunica con todo: con palabras, modos, detalles, miradas, caricias..., esfuerzo y amabilidad.

             Tener en cuenta el lenguaje verbal y el no verbal, que es más claro e instantáneo, y se capta al momento. Asimismo los tipos de lenguaje más frecuentes, que tratamos en otro post, como detalles, regalos, actos de servicio, intimidad... etc. Cada uno valora más unos u otros, y se siente más querido de determinadas formas. Hay que estudiarlo e intentar usar su lenguaje preferido, para que le llegue el mensaje, y o perciba de forma adecuada.


              Aprender a contemplarse, que es mirarse con cariño. Ver primero lo bueno, lo que une, hablar en positivo. Comunicar con calma, disfrutar de su presencia. Escuchar con el corazón, no solo con los oídos. Comprender sus estados y mostrar empatía. Así, descubrir los valores y talentos invisibles e inmateriales de la otra persona. Sorprendernos de ello y ser capaces de admirarla. Y, al hacérselos notar, podrá desarrollarlos y lograr su plenitud como persona.





              Por eso, ¡qué importante es pensar en el otro, y hacer equipo! Guerra al individualismo, que despersonaliza y ¡mata al amor! Evitar enfados por naderías, pues erosionan la convivencia y la buena relación. Si uno está cansado, o tenso por algo, el otro pone un poco de calma, y salva la situación. ¡Nunca enfadarse los dos, y menos, al mismo tiempo! 



           Si se presentara un conflicto, es bueno ver si lo que predomina son sentimientos de estar herido, contrariado, o simplemente cansado, o, si son pensamientos negativos que delatan un problema real que subyace... Así poder abordarlo en un momento de calma, bueno para los dos, desde el cariño.  





       Y siempre, ¡siempre!, acabar con un perdón. Aunque  parezca que no "tenemos la culpa". Cuanto más se quiere a la otra persona, más fácil resulta el perdón. Perdonar denota un corazón grande, capaz de conmoverse con los fallos de la otra persona, y de uno mismo. Incluso aunque no nos lo pidan...: ¡adelantarse!




       Perdonamos, porque le queremos más de lo que pueda fallar. El perdón restaura lo que estaba dañado. Hay que vencer el orgullo, mostrarse comprensivo, disculpando, pero siempre compensa. Porque, ¡también se ama con el perdón! Te lo cuento en otro post. Y permite sanar la relación, salvar todo lo que une, comenzar y recomenzar con ilusión y esperanza.





Espero que te haya gustado, y lo puedes compartir con tu pareja, con amigos, o por las redes sociales. También copiando la URL de abajo. ¡Gracias!






*para amar mejor...


*el amor y el perdón

La confianza en pareja nos da alas

*"¿conciliar...?": "si quieres ¡puedes!", y ¡logras sinergia!

                                                                               



                                                              Mª José Calvo
                                                  Optimistas Educando y Amando                                                                                                                                                                 optimistaseducando.blogspot.com
                                                             @Mariajoseopt     

                                               

                                                                          
URL:
https://optimistaseducando.blogspot.com/2019/12/amar-con-todo-el-ser.html


lunes, 9 de diciembre de 2019

EL TALLER DE LA NAVIDAD...



                                    EL TALLER DE LA NAVIDAD


Hay familias que, preparando las fiestas navideñas, organizan un rincón de la casa para elaborar adornos que hagan ambiente entrañable, cestas de navidad, escribir postales y regalos para familiares... etc. Es una forma de pasar buenos ratos, haciendo algo interesante, aprendiendo nuevas habilidades, usando la creatividad, y disfrutando con los que más queremos. También para regalar a personas más necesitadas, y alegrarles con algunos detalles.






En estas fechas disfrutamos con los preparativos para la Navidad. Nuestro corazón anhela esos días tan especiales y entrañables, en los que todo un Dios se hace uno de nosotros, para salvarnos y mostrarnos con su vida y su amor un sendero que lleva muy lejos..., y nos hace de veras felices, a pesar de las dificultades y vicisitudes de la vida. ¡Nos revitaliza y nos llena de energía!



A veces, nos olvidamos de la esencia de estas fiestas, imbuidos por el ajetreo de las compras navideñas y de los regalos... Es preciso pararse un momento a pensar el motivo de tanta alegría y dicha, para saborearlo y disfrutarlo. También para mostrarlo a nuestros hijos, en ese ambiente familiar, cuna de todo aprendizaje, donde se sienten entrañablemente queridos. Y por ese motivo, aprenden lo importante de la vida.






¿Qué sucedió por aquel entonces...? Algo tremendamente inusual, aunque aparentemente normal. Unos esposos buscan posada..., un Niño nace en un portal de Belén en una noche estrellada..., unos ángeles anuncian su llegada, unos pastores van a adorarlo... Unos Magos de Oriente emprenden un largo viaje, siguiendo una estrella...


Podemos sorprendernos de este misterio, para disfrutar y agradecer, y calar hondo su mensaje, mirándolo con mirada "nueva": con los ojos de un niño...



   

     
                                                        ***     


                  
Concretando, en este post quiero compartir algunas ideas para hacer adornos navideños, y pasar ratos agradables en familia, usando la imaginación y la creatividad, tan propias de una persona. Poniendo el corazón en ello, porque, como dice el Principito, solo se ve bien con los ojos del corazón.


1- Un cielo estrellado

Con una cartulina, y unas estrellas de madera, o de cartulina, que se pueden recortar, incluso de plastilina... tenemos un firmamento estrellado.




2- Un angelito

Con unas ramas de pino, abeto, u otros arbustos, y unas estrellas de madera, cartón, o plastilina, tenemos un bonito rincón.




3- Una vela decorada en ambiente navideño, con ramas verdes y una base de corona de adviento, aislada en un parteluz, dará ambiente cálido incluso con aromas...




4- Una corona de adviento, con ramas verdes de distintos tipos, en una base de coronas. Luego se pueden añadir unas piñas, incluso pintadas, o con purpurina..., o bolas rojas. 




5- Corona de adviento colgante, con un lazo ancho, y cuatro velas grandes, que se van encendiendo los cuatro domingos previos a la Navidad. Y algunas cintas colgando...




6- Otra corona, con frondosas ramas, y velas enfundadas en parteluces originales..., y alguna piña intercalada.





7- Decoración con ramitas de abetos y bolas de navidad, en colores combinados con la decoración. El rojo siempre va bien.




8- Una imagen de la Virgen y el Niño, para los más pequeños, para colorear, o pintar con acuarelas, témperas, pinturas brillantes, o, para "rellenar" con plastilina...






9- Belén de tela dorado, rodeado de unas ramas verdes, unas estrellitas de madera, y un ángel enviando besos a la Sagrada Familia.






10- Nacimiento pequeño para cualquier rincón, con el detalle del Niño con la Virgen, y un angelito haciendo sus delicias...





11- Un capazo con un Niño Jesús... en la entrada de casa, o, en un lugar acogedor. A los niños les encanta darle un beso cada vez que lo ven..., y a los no tan niños... También se le puede poner unas sabanitas que encargamos a la abuela... Hasta puede ser una tradición familiar.





12- Un niño con angelito..., con una vela gruesa, ¡enternecedor!





13- Un Belén recortado con cartulinas...





14- Decorar la mesa de Navidad: 

    *con unas estrellas pequeñas, de madera, o bien de papel o cartulina, brillantes. Si son de varios tamaños, mejor, aunque todas pequeñas. 

      * con abetos pequeños, recortados de cartulinas de diferentes verdes

      *con lazos o cordeles brillantes y finos alrededor de los vasos o copas, de las servilletas...

     * con servilleteros decorados en motivo navideño, ciervos, pinos, etc., que se pueden hacer en casa... (abajo enlace), o, simplemente lazos bonitos.



15- Un árbol de navidad, con lazos grandes de color destacado, o, detalles pequeños, con unas bolas uniformes, de un color original, o variadas de colorido. Usar la creatividad para dar un toque personal.


16- Un Belén que les encanta a los niños, y también a los mayores, algo esencial en cada familia, en este tiempo, mientras esperamos el Nacimiento del Niño Dios.

Se puede hacer con troncos de árbol, musgo o hierba, hojas secas, unas ramas, una cueva para poner el Misterio, incluso con papel de estraza, y unas figuritas. Quizá un río con papel de plata, pajas formando gavillas, caminitos de serrín o arena fina, y un firmamento estrellado. También se puede diseñar un castillo, o algunas casitas, con corcho blanco, y luego decorarlo y pintarlo. Incluso se puede poner alguna iluminación escondida bajo el musgo, que da mayor calidez al Belén, o, dentro de las casas. Y algunos detalles que realzan algunos ambientes...





Una idea fantástica, que siempre hemos tenido en cuenta en nuestra familia, es guardar el musgo de una Navidad a otra. Se mantiene bien, y, antes de ponerlo en el Belén se puede rociar con un poco de agua, y se aviva su color y textura, reverdece, y queda genial y es más ecológico.







17- Más ideas, de una amiga, Cristina Gil, en su blog "ideas para crear y disfrutar", enlazadas, paso a paso.

   * estrellitas de adorno
   * corona-de-navidad-para-la-puerta en fieltro verde
   * portavelas-de-navidad-con-plastilina
   * servilleteros-para-la-mesa-de-navidad



18- Esta la dejo sin poner, esperando ideas tuyas en los comentarios...








Espero que te haya gustado, y te animes a poner un Belén, y hacer ambiente navideño en familia, preparando esta Navidad, y disfrutando de algo valioso. Incluso desconectando un poco, para CONECTAR con quienes más queremos.


Dejo algunos enlaces relacionados por si quieres leer:


Significado de la Navidad

Historia de un belén

* Vídeo sobre "el mejor regalo navideño..."

La-carta-de-los-Reyes-Magos

El-belen-que-puso-Dios

* "Días de familia", con ideas para disfrutar, con libros y películas...
                                                      
* "Crear ambiente de hogar", el factor "invisible"

Un corazón grande..., ¡para amar!


                                                                             Mª José Calvo
                                                                         optimistas educando
                                                                            @Mariajoseopt




URL: 
https://optimistaseducando.blogspot.com/2019/12/el-taller-de-la-navidad.html



miércoles, 27 de noviembre de 2019

7 "TIPS" PARA CUIDAR EL AMOR



                                         ¿CUIDAR EL AMOR...?

                                                          7 "tips"  



El amor es un gran regalo, el mayor regalo que podamos imaginar, pero debe cuidarse y custodiarse, para que se desarrolle y crezca. Hemos tratado que, el amor de pareja hay que trabajarlo y comunicarlo. Si no se cuida y se "riega", se puede secar. Incluso morir. Por eso, es vital cada día pensar qué detalles vamos a tener con la persona querida, para alimentar ese amor.


Cada persona desea en el fondo de su alma ser tenida en cuenta, ser querida. También querer, en esa relación recíproca en que consiste el amor de pareja. Donde uno más uno siempre es uno: un solo equipo, un solo corazón.





Para ello hay que aprender a priorizar la relación. No basta con querer, ni con tener sentimientos que nos hagan volar; hay que expresarlo, agradecerlo, fomentarlo, ¡vivirlo! Cuando apetece, y sale solo, y cuando cuesta más...


Es preciso centrarse en lo esencial: pensar primero en el ser querido, ponerlo en el centro del corazón. Cambiar la perspectiva del "yo" al "tú", para que madure ese amor.



Concentrar toda la energía en intensificar y mejorar el amor, en aquilatarlo, en hacerlo más delicado, real y efusivo. Y siempre, contar con el poder del perdón para sanar heridas...





                                   AHÍ VAN 7 "TIPS"








1- Admirar sus cualidades, incluso decírselas, porque muchas veces no es muy consciente. A ellos en especial, les gusta que se les admire.


2- Lo mío es tuyo. Olvidarse de "lo mío", " lo tuyo"... Ya todo es "nuestro".

3- Es vital reservar un tiempo juntos de relax, disfrutando. Un café, una minivuelta de paseo..., una película que nos gusta, que luego comentamos..., o una novela.

4- Hacer equipo. Fomentar el "nosotros". Comprender, ver sus necesidades como propias, mostrar empatía con quien más queremos.

5- Apoyarle en lo que necesite. Saber animar o motivar en la dirección correcta, para que pueda lograr su mejor personalidad. Pero ¡la suya!

6- Disfrutar juntos, recordar fechas importantes, celebrar momentos inolvidables, poniendo de nuevo el corazón en ello.




7- El corazón se alimenta de los sentidos. La cercanía estimula el sentimiento. Como dice un amigo, para quererse hay que "rozarse"... 




Y, el "broche de oro" que integra todo ello, y une de veras, es ¡el perdón! "No dejes que se ponga el sol sin haber pedido perdón". Aunque parezca que tenemos razón..., que nunca se tiene del todo. Puede bastar un beso, un guiño, una mirada..., y es la forma de reiniciarse y volver a confiar y querer. Pase lo que pase.




A través de ese empeño por querer al otro, aunque no siempre se consiga, el amor mejora y se perfecciona. Con esa fuerza, renovada cada día, y potenciada con los sentimientos que ayuden a estar más unidos, se aprende a pensar más en la persona querida que en uno mismo. 


Entonces, la mirada y el pensamiento se van hacia aquel a quien se quiere. Y sin exigencias ni pretensiones, con ese cariño hondo, que descubre sus cualidades y fortalezas, le animamos a desarrollar toda su potencialidad y belleza. Le mostramos su mejor versión, lo que puede llegar a ser, con nuestra ayuda, y le damos energía para dar vida a ese ideal.



Concretando, para hacer más real este proyecto de dos, trabajando en equipo, uniendo fortalezas, y logrando sinergia, podemos pensar, incluso agendar, cada día unas ideas y detalles que demuestren ese cariño, que vayan construyendo y consolidando dicho amor.


Aquí lo importante es concretar y hacer planes de acción. Si son entre los dos, mejor.

Espero que te haya gustado, que comentes y compartas con tu familia y amigos. ¡¡Muchas gracias!!



Dejo algunos enlaces relacionados con el tema:


Os dejo un artículo publicado en la revista #HacerFamilia. ¡Muchas gracias!




               Mª José Calvo
Optimistas Educando y Amando 
 optimistaseducando.blogspot.com
              @mariajoseopt




URL:
https://optimistaseducando.blogspot.com/2019/11/7-tips-para-cuidar-el-amor.html