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viernes, 13 de febrero de 2026

¿SABEMOS AMAR?...


                                           ¿SABEMOS AMAR?


Se acerca san Valentín. Podemos pensar qué es lo que queremos: emociones pasajeras, o un amor de verdad que atraviese el tiempo y nos lleve a un puerto seguro...

Hoy tenemos un autor invitado, autor del blog "Marketing y servicios": José Miguel Ponce, profesor de varias Universidades y Mentor.



Transcribo un artículo suyo sobre el amor, ahora que se celebra el día de los enamorados.

"El amor está presente en las conversaciones, en la publicidad y en general en los medios de comunicación. Sin  embargo, en las sesiones de mentorías que tengo con jóvenes y adultos, me he dado cuenta que no se sabe amar. Se confunde el amor con un sentimiento. Esto es es un motivo por el cual se producen muchas rupturas de pareja. Se olvida que los sentimientos y emociones cambian con frecuencia.

«La necesidad más profunda del ser humano es amar y sentirse amado». 

Esta frase la he leído en bastantes libros y documentos, además de ser una experiencia universal. Me gusta decir que para ser feliz hace falta: saber amar, sentirse amado y tener un proyecto claro de vida.

Después de reflexionar sobre en qué consiste «amar y sentirse amado», llego a la conclusión de que es una condición para ser feliz. Parece que sentirse amado es más fácil conseguir, ya que depende en buena parte de las demostraciones de cariño de las personas que nos aman. Pero también es importante dejarse amar. En este caso lo importante no es lo que yo hago por los demás, mi servicio, mi generosidad. Dejarse amar es reconocer con gratitud lo que, quien me ama, hace por mí. Ese «sentirnos amados» puede variar de una persona a otra. Cada uno tiene su forma de entender y preferir esas manifestaciones que muestran el cariño.

La felicidad está relacionada con el amor y el amor tiene que ver con la entrega y servicio al otro. Querer supone con frecuencia sacrificio, generosidad, saber perdonar, olvidarse de sí mismo. Sólo cuando estamos dispuestos a darlo todo a cambio de nada es cuándo más nos acercamos a ser felices, a poder vivir una vida y un amor pleno.

Si tuviera que resumir en dos palabras cómo demostrar el amor, destacaría el tiempo y el cariño. Dedicar tiempo, no sólo en cantidad, sino de calidad, ya que la relación, el trato, es la base del conocimiento mutuo y eso requiere tiempo. Y el conocimiento mutuo es la base del amor.

El cariño se refleja en los detalles. Supone ayudar, sorprender gratamente, regalar, aunque no suponga gastarse dinero. ¿Cuánto vale una sonrisa? También se demuestra con palabras, diciéndolo cuando sea necesario.

Los amores que se dejan llevar por el sentimiento sin pasar por la inteligencia con frecuencia producen mucho sufrimiento. Sentimiento, sí. Inteligencia también. Voluntad, sin duda. Si te enamoras y si pasas por malos momentos, no te dejes llevar sólo por los sentimientos. Estos son cambiantes, dependen de muchos factores y circunstancias. Las razones son más estables: permanecen en el tiempo.

Aunque en castellano se suele utilizar indistintamente amar y querer, podemos distinguir entre esos dos términos: amar como el verdadero amor."

Gracias José Miguel, me viene a la cabeza aquella frase del Principito... "Te amo, dijo el Principito.. Yo también te quiero, dijo la rosa. No es lo mismo, respondió él...




Caminar juntos es echar mano del perdón cuando se falla... No tener una lista de agravios del pasado, no guardar rencores.

El día del "sí quiero" se promete estar ahí para el otro, apoyarle cuando falle..., o fallemos. Las imperfecciones que todos tenemos nos dan margen para ensayar, aprender y crecer. Crecer en el amor. Y despiertan ternura en el otro..., algo que da fuerza y revitaliza el amor. Caldea los corazones.


* Si queremos ser felices, es importante preguntarse:

-¿Intento aprender a amar de verdad? Con sentimientos y con voluntad...

-¿Dedico tiempo al otro? Conversar, estar, escuchar, adivinar.

-¿Manifiesto detalles frecuentes de cariño a las personas que quiero?


* Como apunta un gran humanista, Tomás Melendo, el que sabe querer es muy feliz, el que ama más o menos es más o menos feliz, y el que sólo se preocupa del yo, acaba triste, solo, sin alegría, sin la dicha de querer y sentirse querido.

Querer a alguien consiste en cambiar la perspectiva del "yo" al "tú". Es como encontrar un gran tesoro y volcarse en él. Entonces, esa persona capta todo el interés y uno quiere tenerla siempre a su lado: en los momentos buenos, y en los menos buenos…, cuando sale solo, y cuando cuesta más..., pero por eso vale más: se aquilata el cariño.           

Y pensar que, en el amor, sólo "se tiene" lo que "se da", y lo importante siempre es ¡el otro! 
           
De ese modo, ayudarle a lograr su mejor personalidad, pero la suya. Además, cuando uno logra olvidarse un poco de sí, se le quiere mejor al otro, y se es más feliz


Dejo unos puntos para repensar, o trazar un plan de acción, porque, "obras son amores"...
                                      

                        



                                                                             Mª José Calvo
                                                                  optimistas educando y amando

                                                                             @Mjoseeopt      


                             
Espero que te haya gustado, y gracias por compartir. 



Dejo el blog del Profesor: marketingyservicios.com

(https://marketingyservicios.com/en-el-dia-de-los-enamorados-sabes-amar/)




Algunos enlaces relacionados: 


       Sinergia en pareja  
  



      * El-amor-y-el-perdón 

      * Fortalecer-el-amor-6-claves       
                                                                     
      San Valentín con un vídeo de #soyamante


         
URL:
https://optimistaseducando.blogspot.com/2026/02/sabemos-amar.html

jueves, 11 de septiembre de 2025

PARA VIVIR EL AMOR


 

                            IDEAS PARA VIVIR EL AMOR CADA DÍA



A veces es bueno pararse a pensar con calma y ver hacia dónde vamos. Ver qué queremos hacer con nuestra vida. Reflexionar nuestra vida en familia. Y ajustar el rumbo de nuestra trayectoria...

Vamos a comentar algunas ideas que ayudan a cuidar, construir y fortalecer el amor en pareja. Como todo lo que está vivo, el amor hay que cuidarlo y trabajarlo cada día..., si no, se debilita, y muere... Es el "tesoro" más grande que tenemos, y hay que custodiarlo.

Porque, como decía Katharine Hepburn: "El amor no tiene nada que ver con lo que esperas conseguir, sólo con lo que esperas dar".



Os dejo estas ideas para anclar bien la relación de pareja, para hacer de ella algo extraordinario, que nos dé su fuerza y entusiasmo en todos los momentos de la vida.





* Elige el amor, no sólo cuando te resulte fácil o conveniente. El amor es una decisión, no una simple emoción, que va y viene.

* Responde a la llamada. Cuando tu pareja te busque, siempre responde, escúchale, acógele.

* Acércate. No dejes que la distancia aumente por ir cada uno a lo suyo.

* Seguid saliendo, teniendo citas, momentos disfrutados. El matrimonio no es el fin del romance, es el comienzo de una aventura, de una conexión más profunda y honda. Con miras de eternidad.

* Rodearos de parejas fuertes. Vuestros amigos pueden influir en vuestra relación, para bien o para mal.

Reíd juntos a menudo. Una pareja sin alegría es como una melodía sin armonía.

Formad un equipo unido. Nunca eres tú contra tu pareja, sino ambos contra el problema. Bien unidos para afrontar lo que venga...

* Turnaros para ser la fuerza del otro. Cuando uno flaquea, el otro se convierte en su apoyo. Saber pedir ayuda con sencillez.

* Mantened viva la intimidad. Sin ella, la relación en pareja corre el riesgo de convertirse en una simple amistad. 

Entregaros por completo, no parcialmente. Esta relación nunca es un 50/50, sino que ambos os deis al 100 por 100. Así lograr un amor de más quilates, y una sinergia creciente.

Ofrece siempre lo mejor de ti mismo. Nunca le des a tu pareja los restos de tu energía o de tu amor. Resérvate para cuando estés con el otro, la otra.

* Deja de comparar tu pareja, tu matrimonio, con el de otros. Tu historia es única, y eso es lo que importa. La otra persona es "todo un mundo".

* No pongas el amor en "pausa" o modo avión. Los hijos crecerán y volarán lejos del nido; tu pareja es para siempre. Cuídala. Cuidaros mutuamente.

* Vive con honestidad. Sin secretos ni engaños. Sin compartimentos estanco. La confianza es la base de cualquier relación. Confía, aunque no haga las cosas como tu quisieras. Somos muy distintos. 

* Dile "lo siento" con sinceridad y sencillez. Perdona pronto. Y procura no cargar con el dolor de ayer...

* Practica la paciencia y el autodominio. 

* Las agendas apretadas nunca deben eclipsar el amor. Pon primero lo primero. Luego el resto de tareas.

* Predicad con el ejemplo. Que tus hijos vean cómo es el amor verdadero. Dadles un buen referente que les guíe y les reconforte en la vida.

* Defiende siempre a tu pareja, en público y a puerta cerrada.

* Lleva tu anillo de bodas con orgullo. Es más que una joya; es una promesa para toda la vida. En las buenas, y en las menos buenas.

Rezad o reflexionad juntos. Una conexión espiritual compartida fortalece el vínculo que os une.

Elige la bondad cada día. Cada momento cuenta y suma. Da amor. Derrota al orgullo que destroza y hiere. Y te deja solo.

* Nunca te rindas. Una buena relación no busca la perfección ideal. Piensa que se basa en el compromiso de dos personas imperfectas, que están dispuestas a afrontar los desafíos juntos, a luchar por dar la mejor versión de cada uno, pensando en el otro, y no darse por vencidas en su relación.




Espero que te hayan gustado estos "tips". Sin embargo, se trata de vivir el amor con entusiasmo. Lo importante es llevar a la acción una idea concreta, con cabeza y corazón... Y concretarlo cada día. La consecuencia es que uno es más feliz cuando ama de veras.


Y siempre, partiendo de las cualidades y virtualidades nuestras, y del otro, y ayudándole en lo que necesite. Por eso es tan necesario quererle tal como es, con sus más y sus menos, pero haciendo énfasis en lo bueno. Dibujar su mejor imagen, gracias al cariño. No pretender una imagen idealizada a “mi” modo, con lo que creo que es mejor, sino ¡a su modo, tan singular y propio!, que nos enamora.




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                                               Mª José Calvo
                               Optimistas Educando y Amando                                                                                                                                                                                                                                                              optimistaseducando.blogspot.com 
                                                             


viernes, 14 de febrero de 2025

UN SECRETO DEL AMOR...

 

                        UN SECRETO ACERCA DEL AMOR DE PAREJA



San Valentín... Para construir, cuidar y fortalecer el amor de pareja, hoy y todos los días, dejo unas ideas.

Porque, el amor hay que cuidarlo y trabajarlo cada día..., si no se debilita y muere... Es el "tesoro" más grande que tenemos, y debemos custodiarlo.



Cuentan que, en una conversación de un jovencito con un anciano, le revela uno de sus más grandes secretos, que le ha permitido ser feliz en su vida. Se trata de :

-"Olvidar cada noche, y recordar cada mañana..."


Es decir, cada noche, antes de dormir, deshacerse de los pequeños conflictos, rencores, los malos entendidos, las palabras dichas sin pensar, o en malos momentos... No dejar que la amargura o pensamientos negativos crezcan en mi corazón. Sin embargo, traer al corazón todo lo bueno del día, momentos compartidos, ilusiones, y atesorarlo...

Y cada mañana, recordar por qué elegí y elijo querer a esa persona: mi esposa, mi esposo. Re-cuerdo, traigo al corazón, sus cualidades y encanto, su gusto, su delicadeza y elegancia, su sonrisa y fortaleza, sus virtualidades y talentos singulares, su mirada comprensiva y acogedora... Y podemos seguir cada uno...



El amor, como sucede en cualquier relación valiosa, tiene retos, dificultades, hay que adaptarse al otro, cederle el protagonismo, por amor, intentar hacerle feliz... a su modo.

Y siempre hay diferencias, y puede haber fallos, malentendidos, problemas, momentos difíciles o de sufrimiento... que a todos nos llegan.





Sin embargo, el amor, y perdón, la otra cara del amor, es la amalgama que mantiene unidos los corazones, cuando todo va bien y, cuando la vida es más dura.

Aprender a perdonar lo que nos duele, lo que damos vueltas y agrandamos, lo que imaginamos que trata de hacer... Poner amor en el dolor sana las heridas. Nos liberamos de rencores, y liberamos a la persona querida de lo menos honorable... De ese modo, como señalara la filósofa Jutta Burggraf, se puede permitir un nuevo comienzo. La vida trata de "comenzar y recomenzar"...





Perdonar es resaltar la dignidad de las personas, es dejar vencer al amor, no al orgullo ni al odio o la ira..., es cuidar la relación, es tener paz en el alma sin querer llevar la razón. Como te contaba en otros artículos, vale más la unión de los dos que el llevar razón... El perdón resana y "devuelve" la dignidad a las personas...

Es decir, saber reforzar el vínculo y los sentimientos positivos de cariño afecto entre los dos...




Por tanto, pensando en cuidar el amor y protegerlo, podemos poner un gesto de paz, de concordia, de simpatía, de complicidad con la persona que cada uno elegimos el día del "sí quiero". Un beso cariñoso, una llamada que le entusiasme, un detalle pequeño que haga la diferencia..., un abrazo especial que una y dé energía para bregar cada día...



El amor no se mide tanto en los días perfectos y sin discusiones, sino cuando se sabe seguir adelante, entre los dos, con cariño, cediendo, sin rencores, a pesar de las diferencias, pues son algo intrínseco en toda relación.

Mucho más en pareja, entre un hombre y una mujer, en la que cada uno es muy diferente, sólo por eso. No hay que sorprenderse. Luego hay que sumar las diferencias de carácter, de modos de actuar, las cualidades da cada uno, diferentes lógicamente, los sentimientos, que cada uno los vive de distinta forma... 


Como dice con gracia G. K. Chesterton hablando de la incompatibilidad de caracteres: "yo no conozco ningún matrimonio compatible"...

Y lo bueno es que con esas diferencias se puede lograr sinergia, una sinergia creciente si se hace equipo. Y los hijos lo ven, y lo agradecerán, más que cualquier otra cosa que podamos pensar o regalar.



Cuidar el amor, el de cada uno, es responsabilidad nuestra, y un trabajo de artesanía, muy reconfortante, que nos hace felices. Es una ayuda mutua, recíproca, para dar lo mejor de cada uno, pensando en el otro, a la luz del cariño y la confianza. Un ir ascendiendo y encumbrando nuestra meta tan espectacular que nos espera. 

Quien ama se siente libre y realizado, y es dichoso pensando en el otro, buscando su bien, lo que le hace mejor persona. Y eso es precisamente lo que nos hace de veras felices.







Para acabar, una cita de Katharine Hepburn: "El amor no tiene nada que ver con lo que esperas conseguir, sólo con lo que esperas dar".



                                               Mª José Calvo
                               Optimistas Educando y Amando                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             optimistaseducando.blogspot.com 
                                                             



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viernes, 31 de enero de 2025

FORTALECER EL AMOR: 6 CLAVES


 
                PAREJA: 6 CLAVES PARA FORTALECER EL AMOR



"El amor no tiene nada que ver con lo que esperas conseguir, sólo con lo que esperas dar".

Katharine Hepburn



Vamos a comentar 6 claves para construir, cuidar, y fortalecer el amor en pareja. Como todo lo que está vivo, el amor hay que cuidarlo y trabajarlo cada día..., si no se debilita, y muere... Es el "tesoro" más grande que tenemos, y hay que custodiarlo.



1) Qué importante es tener sueños y metas como pareja, priorizar el proyecto común, fomentar lo que une, buscar el bien del otro, que eso es precisamente querer.

Hablar con la persona querida sobre los propios anhelos e ilusiones, los sueños que queremos hacer realidad..., así concretar objetivos comunes que inspiren y motiven a los dos y nos hagan disfrutar. Recordemos que somos "un solo equipo". Descubrir talentos y ponerlos al servicio del otro, y de la relación, es un modo de mejorar el amor recíproco. Trabajar entre los dos nos hace más fuertes, y se va logrando una sinergia creciente. Cada uno aprende a ver las cosas desde el corazón del otro.






2) Trato amable y comunicación: es vital para la relación. Aporta confianza y empatía.

La comunicación crea un espacio entrañable entre los dos, y va formando un acervo de experiencias compartidas que unen y fortalecen la relación. La van consolidando gesto a gesto lleno de cariño.

Es "poner en común", hacer partícipe al otro de los propios sentimientos, necesidades, alegrías y esperanzas... Es como trasvasar el contenido más íntimo de lo que nos constituye como persona, a la persona del ser querido. Pero, a veces no resulta sencillo abrir el propio corazón, según circunstancias, o, cuando el otro no está muy perceptivo... Nadie puede entregarse si no hay otra persona que lo acoja. De ahí la importancia de escuchar, de comprender, de acoger sus palabras e iniciativas.


Y cada uno somos muy diferentes. Para empezar, uno varón y otra mujer... Y cada uno con sus formas de hacer o relacionarse, quizá distintas y diferentes. A la mujer en general le gusta lo concreto, los detalles de atención, a ellos los grandes proyectos e ideales... etc. También con nuestras cualidades singulares y puntos fuertes, y con limitaciones, fallos, y defectos.

Por eso es necesario valorar las diferencias, y con ellas hacer sinergia entre los dos. Porque, las diferencias no son defectos, aunque quizá en ocasiones "molesten", sino algo propio de cada uno que lo hace singular, único, especial. Algo que debemos desarrollar y potenciar, y ayudar al otro a que desarrolle su singularidad.

La amabilidad conforta, especialmente a la mujer, y siempre abre fronteras... La admiración hacia él le da energía, y mayor estima, algo que necesita.


Hablar de sentimientos y emociones permite que se conecte mejor, desde el corazón, y fortalece el "buen feeling". Decirle lo bueno que tiene, porque la mirada de cariño descubre "tesoros"... Y saber escuchar, con los oídos y con el corazón. La compenetración se construye con experiencias vividas compartidas y cariño. Atesorar buenos momentos y re-cordar, es decir, volver a pasarlos por el corazón, es "energía positiva"... que otorga ilusión y ganas de luchar por amar más y mejor.



Y, ante las pequeñas dificultades, problemas, sufrimientos o trifulcas que puedan surgir, siempre hablar con calma, sin juzgar, sin echar culpas al otro..., sin enfado. Y escuchar sin interrumpir: dejarle explayarse. Incluso hablar más desde el yo: un "me siento" así..., es mejor que "me has hecho...", o, "es tu culpa".

El amor verdadero se construye en lo cotidiano, y crece con las dificultades y pequeños "sinsabores" de la vida, si se llevan entre los dos.






3) Gratitud ante los pequeños detalles, gestos y atenciones constantes de la otra persona. Por sus cualidades propias, hasta por existir, por estar ahí..., acompañando, ayudando, animando, apoyando. Ser agradecido es la memoria del corazón, y establece vínculos confortantes que sacan lo mejor de sí, y del otro. Es el "qué bueno que existas", por ti, por la maravilla que eres... Un desplazar el yo, egótico y narcisista  tantas veces, por el tú del ser querido.

Señala J.B. Torelló de forma muy clara, y experimentada en su consulta de neuropsiquiatría: "La madurez afectiva depende de la capacidad de amar, y es el egocentrismo lo que incapacita para el amor. Para madurar es necesario salir del vivir para mí -egótico- y alcanzar el vivir para ti."


Y siempre con agradecimiento optimismo para ver lo mejor de uno, y del otro, con ojos comprensivos que saben mirar y saben querer. Así como apuntar a metas altas y nobles, que llenan el corazón y dan más sentido a la vida. Y ese buen amor es capaz de dar alas y desplegar lo mejor del ser querido.

 





4) Entrega y generosidad

Los pequeños gestos que surgen, o planeamos y concretamos, van construyendo el amor. Un sonreír con ganas o sin ellas, un detalle con el otro, un mirar a los ojos, un abrazo tierno, esconder el móvil cuando el otro está presente, un pensar algo con que alegrar el día, un aperitivo entrañable en casa, un servicio o gestión que le cuesta..., una dificultad compartida, una llamada a media mañana, un café inesperado..., una notita encendida, una sorpresa, unos bombones, algo que necesita o le gustaría comprar... Se trata de manifestar ternura y cariño, poner cabeza y corazón para alegrarle la vida. 

De ahí la importancia de pensar, cada mañana, un detalle concreto con el que obsequiar al otro ese día... y luego llevarlo a la acción. No olvidarse, ni aplazarlo por las mil cosas que van a surgir. Es algo prioritario que consolida en un amor más estable y duradero. Porque, como comienza el artículo, el amor no tiene nada que ver con lo que esperas conseguir, sino con lo que esperas dar.




Junto con las expresiones de ternura y entrega de todo el ser, hasta lo más íntimo... que expresan ese amor sin palabras. Es el lenguaje propio del amor. Y hacen real la nueva unidad de dos en un solo corazón.





Todo ello va conquistando y forjando buenos hábitos de cariño y entrega y generosidad hacia la persona querida. Porque, desde el día del "sí quiero", ya no somos un yo y un tú aislados, sino un "nosotros" que cuidar y hacer crecer. Ese "uno más uno es uno", que dicen unos amigos.


Por tanto, algo relevante que te comentaba en otro post: concretar y anotar en la agenda:
 

* un detalle al menos, cada día, que al otro le guste para construir la relación 

* una tarde a la semana para compartir y disfrutar juntos

* y un plan o escapada al mes que reavive sentimientos e ilusiones






De este modo, aprender a ser felices con la mirada puesta en la persona amada, haciéndola feliz. Cuidar los pequeños detalles y atenciones cotidianas llenándolas de cariño. Porque, al final, ese amor será lo que cuente... y lo que da su paz y alegría en la vida.





5) Y es bueno dejar un espacio personal a cada uno donde estar en la propia "morada" que dice la gran Jutta Burggraf. 

Un poco de silencio para poder mirar hacia el interior, conocerse y conocer, ver cómo somos, qué queremos conquistar, hacia dónde ir, qué ilusiones y talentos desarrollar. En ese espacio interior uno se posee, y es libre para pensar por cuenta propia, para actuar. Y luego, pensar cómo ayudar al ser querido en todo ello. 



Tener algunos espacios para cultivarse. Por ejemplo, hobbies que expandan el alma y la creatividad..., o lecturas y algo de formación personal, o en pareja.

Porque, cada uno se construye mediante sus actos libres: cada uno es artista de su propia existencia. Podemos y debemos hacer una obra de arte con nuestra vida, que motive y alegre a los demás, especialmente en pareja.

Y luego conectar con el ser querido, hablar de muchos temas y aspectos, junto con metas compartidas, que "construyen" y hacen familia. Trabajar en equipo nos mejora, pensando el uno en el otro, y nos hace más fuertes ante los retos de la vida. Y además, experimentamos ese cariño y sinergia que comentaba.


Mejorar lo propio siempre aporta, y ayuda a mejorar el amor recíproco, núcleo y generador de la pareja y de la familia. Y ese amor enriquecerá las relaciones familiares, y se derramará eficaz hacia los hijos..., en su caso.




6) Contar siempre con el perdón

En cualquier relación podemos herir a otros, a veces sin darnos cuenta. Y el perdón es vital para restaurar la relación. Si no, todo se resquebraja y se rompe... 

En pareja, a veces herimos a la persona que más queremos por no pensar, o por dejarnos llevar del primer impulso. Es preciso dar al “botón de pausa” para reflexionar, pensar antes de responder, y rectificar cuando nuestro comportamiento no ha estado a la altura deseada, o hemos hecho daño sin querer. "¡Rectificar es de sabios!".





Porque todos somos más vulnerables de lo que parece, y muchas veces necesitamos más cariño del que podamos merecer… Por eso existe el perdón y el amor: ¡para sanar heridas! 


El perdón corta la pesada cadena que oprime, y libera. Y también libera a quien ofendió. Lo cual permite un nuevo comienzo en cualquier relación...



Muchas veces es necesario parase a pensar cómo quiero tratar a la otra persona, si estoy hablando con calma, o con enfado, si quiero tener razón, o cuidar la relación... "No dejes que la ira se lleve lo mejor de ti", dice la autora de la entrañable novela de Mujercitas.

En ocasiones el orgullo nos puede y eso trae consecuencias... que luego hay que intentar reparar y resanar. Señala Chesterton que el orgullo es una debilidad del carácter: acaba con la risa, con la maravilla, con lo caballeresco, con la energía. 

El perdón resana y "devuelve" la dignidad a cada persona...






Para acabar, te dejo un libro estupendo: "Asegurar el amor" del profesor T. Melendo, de Edufamilia, del que tanto se aprende.





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