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domingo, 6 de julio de 2025

EL CORAZÓN HABLA AL CORAZÓN I

 

                              "EL CORAZÓN HABLA AL CORAZÓN" I



El ser humano está diseñado con un corazón para amar, con afecto puro y limpio, ¡noble! Tiene anhelos de infinito... con unas directrices inscritas en su corazón. 

"El hombre es una criatura con un misterio en su corazón que es más grande que él mismo", apunta Hans Urs Von Balthasar.


Lo que más nos llena son las buenas relaciones personales: que nos comprendan y escuchen, que nos tengan en cuenta, el trato amable con otras personas, los detalles de cariño y afecto... etc. Cada persona necesita sentirse querida: es su necesidad básica.

Es necesario poner el corazón, además de la cabeza, en el encuentro con los demás. Que todos notemos y sintamos ese cariño, artífice del buen desarrollo personal. 





Una persona posee una capacidad de amar y de alegrar enorme, que debemos poner "en marcha" a nuestro alrededor. Aprendemos a amar en el seno de la propia familia, desde bien pequeños, gracias al amor recíproco de nuestros padres: origen de la vida de cada uno y fuente de desarrollo y crecimiento personal a lo largo del tiempo. 

En el hogar, mediante las conversaciones familiares, se aprende a escuchar, a comprender, a sentir empatía, construyendo relaciones verdaderamente humanas. Teniendo en cuenta sentimientos y afectos, para ayudarse mejor entre todos.


Se trata de hacer acopio de cariño y momentos compartidos para poder concretar y regalar ese amor, y darlo a manos llenas a quienes elegimos querer, en las distintas circunstancias de la vida. 

Para ello es imprescindible la confianza y escucha atenta con quienes conversamos en cualquier ámbito, espacios de silencio, centrar la atención en los otros, percibir sus estados afectivos y emocionales... Colocarse en su lugar, ver con los ojos del alma.

Y ser delicados, atender sus necesidades, incluso antes de que lo expresen... De ese modo se desarrolla más plenamente esa sensibilidad y comprensión, a la par que la personalidad, y se aprende a querer mejor, con un corazón grande donde caben todos.


Cuando uno se siente de veras querido, se fortalece y se "ilumina" por dentro, y es capaz de actuar de forma excelente, darlo todo y rubricar su mejor versión.


El corazón es importante: es el centro y raíz de la persona. Su núcleo más íntimo. El soporte de la personalidad, expresa Ortega. Venimos con unas preferencias y anhelos del corazón de bondad y bellezaY cada uno "vale" lo que vale su corazón, pues en él se ponderan las cosas, da armonía a las diversas facetas de la personalidad, y uno "pesa" lo que ama.






Un gran pensador, que ha dejado un inmenso legado, J.H. Newman, daba mucha relevancia a la imaginación y al corazón, y acuñó: "el corazón habla al corazón”. Hay que saber escuchar, comprender, empatizar y conectar con las personas. Mucho más en familia, primera y principal “escuela” emocional. 


Y la importancia de la imaginación: un medio para el conocimiento de la realidad. Newman decía que la imaginación es capaz de alzar la realidad, de levantarla: la "real-iza" para poder contemplarla. También es una capacidad imprescindible para comprender realidades inmateriales, lo que no vemos, tocamos, pero atisbamos... 



La imaginación conecta con la afectividad y el corazónLos afectos están en nuestra vida, impregnan la realidad, y hablan al corazón. Y éste es el nexo de unión con la imaginación. Apunta este autor: "al corazón se llega habitualmente, no a través de la razón, sino de la imaginación".  Por eso, si queremos llegar al corazón de una persona, usar la imaginación, pensar cómo se encuentra, qué anhelos tiene..., cómo atenderle y ayudarle.




El corazón habla directo al corazón. Se activa y resuena con otro corazón: empatiza y se conmueve. Las personas mejoramos con el trato personal, al pensar en los otros, y ofrecer ese cariño que tenemos. Las fronteras del corazón son inexpugnables..., con el amor se dilatan, crecen, y embellecen a esa persona.






Un pensamiento del gran Charles Dickens, que supo transformar una sociedad masificada y poco comprensiva en algo mucho mejor... : "El corazón humano es un instrumento de muchas cuerdas; el que lo conoce las sabe hacer vibrar todas, como un buen músico". 


Qué importante conocer y tener en cuenta todos estos aspectos de lo más íntimo del ser, de forma armónica, y hacerlos vibrar. Con cada uno, "a su estilo". Adivinar el lenguaje que más le "llega".



Es más, Pascal nos advierte que el corazón tiene sus razones que la razón no entiende... Es otro mundo valioso, genuinamente humano, por explorar, preservar y cultivar.


Cultivarlo es aprender a valorarlo y ponerlo en lo que de veras vale la pena, con afectos tiernos y nobles que nos engrandecen y mejoran. Porque, esta potencia humana anhela infinito y belleza, que es el esplendor de lo verdadero, de lo bueno; lo que nos atrae e ilumina la vida entera. Y hacia donde queremos mirar...


La sabiduría innata del corazón nos ayuda a relacionarnos, a pensar en los otros, a ser mejores, con mayor plenitud personal, y como consecuencia más felices.








* ¿Y el papel de la afectividad?

"La amabilidad es el lenguaje que el sordo puede oír, y el ciego puede ver", apunta Mark Twain.


La afectividad es propia de la persona: los sentimientos y afectos nos "llenan" y conmueven, y ayudan a querer: aumentan la capacidad de amar, pues hacen experimentar la dicha de hacer felices a los demás. ¡Esa es la clave!




Para ello es necesario
entrenarse en pequeñas cosas, gestos y detalles, atenciones y delicadezas, hábitos y virtudes, muy relacionadas, que dan facilidad para obrar en esa dirección..., y además disfrutando cada vez más. Ya lo decía Aristóteles.

Por ejemplo la amabilidad y delicadeza, tan necesarias, la confianza, la escucha atenta, la sinceridad, base de todo lo demás, la honradez e integridad personal, la lealtad, la generosidad, la compasión, la gratitud, la sencillez de corazón y el perdón, imprescindible en cualquier relación, el servicio a los demás... llegando al corazón.

Aprovechar las energías latentes de la afectividad para aprender a amar más y mejor... Cuidar las relaciones interpersonales. Tenemos un cerebro empático y social: estamos creados para relacionarnos, y todos necesitamos sentirnos acogidos, y acoger a los demás. Así construir un ambiente cálido, alegre, de relaciones llenas de gentileza y resonancia afectiva, donde crecen las personas al sentirse queridas, pues así estamos diseñadas.



Continuará....




La afectividad nos ayuda a amar. 

Querer a una persona es ayudarle a desarrollar lo mejor de sí,
lo que está llamada a ser,
 procurando su bien, su mejor versión.

 Consiste más en dar que en recibir,
 y tiene mucho que ver con la generosidad y la empatía,
con un corazón grande que sabe trascenderse
 y por eso rebosa alegría.







De ese modo nos descubrimos como personas,
 y también descubrimos a los demás en sus mejores actuaciones.





Para acabar, una cita de Jane Austen: "Mira en tu propio corazón, porque quien mira afuera, sueña, pero quien mira adentro se despierta".


Espero que te haya gustado, y puedes comentar y compartir con amigos. ¡Muchas gracias!


  
Dejo algunos enlaces relacionados:


 
 










                                                                                       
 




                                               

                                                              Mª José Calvo
                                                              @Mjoseeopt
                                                  optimistaseducando.blogspot.com


URL:
https://optimistaseducando.blogspot.com/2025/07/el-corazon-habla-al-corazon.html

sábado, 8 de enero de 2022

ADIVINA QUIÉN VIENE ESTA NOCHE

                          
                             DISFRUTANDO CON BUENAS PELÍCULAS...
                                

                     ADIVINA QUIÉN VIENE A CENAR ESTA NOCHE



De un gran maestro y pedagogo, el profesor Oliveros F. Otero, aprendí a utilizar novelas y fragmentos de películas en la Orientación Familiar, de pareja, y en la educación de los hijos. Puso en nosotros la inquietud por el trinomio pensar-leer-escribir, e imaginar, para seguir pensando... 


En el blog encontrarás muchas ideas en este sentido. Nos dejó muchos libros y escritos, por si quieres investigar, entre ellos, la trilogía "Educar la inteligencia", "Educar la voluntad" y "Educar el corazón", y otros como "Cultivar la imaginación".





Una gran película que trabajamos con él en IPAO es ésta: "Adivina quién viene esta noche"... Con Sidney Poitier y otros de los grandes.


Escribo este post ahora que nos ha dejado este gran actor, que abre camino a otros actores también de color. Por ejemplo Morgan Freeman"Sidney fue mi inspiración, mi guía, mi amigo". O Denzel Washington...


Comienza a trabajar en el cine con "Un rayo de luz". También muy buena interpretación en "En el calor de la noche", y "Rebelión en las aulas".



* "Rebelión en las aulas" o, "Al maestro con cariño" en Hispanoamérica, es una película británica de 1967 dirigida por J. Clavell y protagonizada por Sidney Poitier. 

Narra la experiencia de un ingeniero de color proveniente de las Indias Occidentales Británicas. Al no encontrar trabajo en su campo opta por la docencia. Acepta el puesto de profesor en una escuela pública de Londres, un barrio obrero, con un grupo de estudiantes rebeldes. Será centro de burlas y mal gusto. Su intento por conseguir el respeto de sus alumnos lo llevará a pensar nuevos modos... de hacerse entender y apuntar a algo mejor.




* Y la película que resalto hoy, "Adivina quién viene esta noche", un film de Stanley Kramer, trata sobre un romance que acaba en boda, y felizmente casados, con los padres de ella, grandes actores también: Katharine Hepburn y Spencer Tracy. De Columbia Pictures.


Sidney Poitier interpreta a un médico honorable, íntegro y prestigioso... John Wade Prentice, considerado una eminencia. Se ha enamorado de Joanna Drayton, hija del editor Matthew Drayton, de buena posición, en Hawai.


Ella está a punto de darles la gran noticia a sus padres: ha conocido al hombre su vida, y se quieren casar. Seguro que a ellos no les importará que sea negro.



Su prometido, John, se dedica a dar convenciones y fomentar el conocimiento en África. Viaja mucho, y pronto se tendrá que ir a Europa.



Spencer Tracy es Matthew Drayton, el padre de ella, y lleva a cabo un papel digno de ser mencionado: muy humano, y un poco cascarrabias al principio. Y su madre, deliciosa y muy perspicaz, les ayuda a reconducir las conversaciones y el modo de pensar de todos. Como toda buena mujer...



El Sr. Drayton, contrariado de momento, no piensa con coherencia a pesar de considerarse un liberal. Debe pararse a reflexionar.



También llega un amigo de la familia, alegrándose de la noticia y aportando un bonito pensamiento que ayuda a Christina, la madre, a tenerlo en cuenta.



Pronto llegarán los padres de él, y les sucederá algo parecido. Pero Cristina divide las conversaciones para aclarar un poco el asunto, y llegar a algo positivo. Se lleva a la madre del novio para ver "las vistas" desde la terraza, y definen el problema: lo reducen al 50 %. Solo a los maridos. Se preguntan: ¿piensan en ellos mismos, o en los hijos que se quieren...?


Al Sr. Drayton alguien le tacha de "viejo" e "insensible"... Le llega al corazón.



Hay otra conversación del novio con su padre, muy tierna pero firme. Su padre le echa en cara su esfuerzo por sacar adelante a su familia, pero él le responde que efectivamente tiene una deuda impagable, de amor, pero no de hacer su voluntad. Y le mira con ternura diciendo: 


"¡Padre!, eres mi padre y yo soy tu hijo... ¡Y te quiero!, ¡siempre te he querido y siempre te querré! Pero lo que ocurre es que tú te consideras un hombre de color, y yo me considero un hombre. Ahora he de tomar una decisión..."



Más tarde, el padre de la novia lo va ponderando... Necesita tiempo para pensar con serenidad y no precipitarse. Al fin, después de bastante pensar, convoca a todos para decirles algo importante.



En el discurso final ante todos, tan alentador, con palabras de cariño y enamoramiento vivo hacia su esposa... Maravilloso.


"No hay nada que su hijo sienta por mi hija que yo no haya sentido por mi mujer. Viejo, sí. Acabado, sin duda. Pero puedo asegurarle que mis recuerdos siguen vivos, claros, intactos e indestructibles. Y seguirán vivos aunque llegue a los 110 años."



Y el discurso con el mensaje genial, que te animo a ver, o leer en el libro de Oliveros F. Otero: "Educar la inteligencia", de Ed. Internacionales Universitarias.



"Pero... ¡seré estúpido!"


"Cualquiera podría poner un montón de objeciones...


Sois dos seres maravillosos, que os habéis enamorado...


En tales circunstancias no importa lo que diga cualquier bastardo...


Solo habría una cosa peor: que sabiendo cómo sois, sabiendo cómo pensáis, sabiendo que os queréis, no se celebrara."




Un film imprescindible, precioso, romántico, todo un clásico en el momento en plena liberación y lucha por los derechos humanos. De cualquier raza y color. 




Al final de su vida, S. Poitier vive algo retirado en las Bahamas, y se dedica a escribir. Es icono de la cultura norteamericana al servicio de la libertad y la dignidad de cualquier ser humano. Y ahora acaba de fallecer. ¡Gracias por tan buenas interpretaciones y transmitir esas ideas esenciales del ser humano!



Un pensamiento suyo que trasluce su ser:


"Simplemente pretendo levantarme cada mañana siendo una persona mejor que cuando me fui a la cama.” 


Recibió un Oscar con una de sus primeras películas, y un Oscar de honor de la Academia. También una estatuilla. Dejo un corte vía YouTube:



Adivina...: be/44Ll-zGFp9w?feature=shared







Espero que te haya gustado y lo compartas con tus amigos.



                                                                    Mª José Calvo

                                                           optimistas educando y amando
                                                                   @mariajoseopt 




Algunos enlaces relacionados:


Fomentar-el-optimismo (otra película)




  
 * Alegría-y-buen-humorcon ideas de C. S. Lewis  

  * Tierras-de-penumbra (película sobre Lewis y el amor)

 

 * Pelicula-navidena: ¡qué bello es vivir!



          

URL: 
https://optimistaseducando.blogspot.com/2022/01/adivina-quien-viene-cenar-esta-noche.html

martes, 5 de marzo de 2019

"TIPS" DE AUTODOMINIO PERSONAL III


                  
                     "TIPS" DE AUTODOMINIO PERSONAL III

    
        
Algunas claves para ganar en autocontrol emocional, una de las habilidades de la llamada "inteligencia emocional", que ya descubriera Platon, no es más que pasar por el filtro de la razón los afectos y emociones. Pero, requiere voluntad entrenada.


Como escribía en post anteriores... 

Hay gran diferencia entre una respuesta emocional compleja, más propia de una persona, y una respuesta emocional simple: (REC y RES). Abajo pongo el enlace. En la primera es el pensamiento el que tiene el control de la situación. Sin embargo, la segunda es una reacción impulsiva sin pensamiento.








        
El mayor enemigo de las relaciones personales, sobre todo en pareja, es el propio “yo” más egótico, y el orgullo, que a veces nos puede… Hay situaciones en las que la disparidad de opiniones suscita emociones encontradas, y si nos dejamos llevar de esos sentimientos encrespados se desemboca en una “espiral emotiva” donde se anula el pensamiento. Así se interpretarán todos los intentos del otro en negativo. 

     
Si prosigue esa dinámica, se puede provocar en un “secuestro emocional”, por circuitos reverberantes límbicos. Con la consiguiente pérdida de la razón y quizá también del contacto con la realidad. De ahí a la clínica, a los trastornos de personalidad y a la patología solo hay un paso…


        
Por ejemplo, ante una crisis en la relación en pareja, señala Ugo Borghello: “Para que él vea los hondos sufrimientos de su mujer, que ve insatisfechas sus expectativas, tienen que producirse señales atronadoras”. Y, un defecto de la mujer es que cuando no se siente escuchada le resulta fácil criticar o “atacar” la persona del marido… 

        
Esto es debido a esa primacía de la amígdala, (la parte más emocional del sistema límbico), que “salta" las conexiones con la corteza cerebral, la zona más racional que aporta control y pensamiento. Y uno se deja llevar sólo del impulso o "instinto"...





       
Por eso es necesario, tanto en pareja, como en familia, o en cualquier relación personal, aprender a hablar con serenidad. Calmarse y calmar al otro, a los otros. Tener en cuenta su forma de ser. Cuando uno está más irascible o más cansado, es necesario que el otro, los otros, tengan más control, pongan un detalle de calma y acercamiento, y tiendan un “puente”. Mostrando empatía rápidamente, usando las neuronas espejo, y el cortex prefrontal.

         
Saber mirar a los ojos y comprender a esa persona. Ver su grandeza, a pesar de ese momento "encendido". Y tener autodominio personal para poder hablar sin atacar, con cariño, o por lo menos con respeto hasta que vuelvan a serenarse los ánimos y retornen sentimientos positivos al corazón. 





                    
* 5 "TIPS" PARA GANAR EN AUTOCONTROL


1- Desviar la atención y apartar los sentidos del estímulo que desencadena esa emoción que queremos controlar. Pensar en otra cosa, romper el escenario… 

Lo deja claro “el test de la golosina” de Walter Mischel. Las diferencias en la capacidad de esperar se ven incluso en bebés. Pero es algo que se puede trabajar, personalmente, y con los hijos. Ceder a los caprichos no es algo sin importancia: deja una huella en cada persona. Lo que enseñamos a los niños, la capacidad de retrasar gratificaciones, y los hábitos que se crean, van a ser fundamentales en su vida de adultos, contribuyendo a su autocontrol y orientación hacia metas más valiosas. Luego está el entrenamiento continuo de cada uno en pequeñas cosas.


2- Objetivos claros, mirar hacia adelante. Ponerse metas y retos que afrontar, con una buena motivación interna, y perseverar en ello. Primero a más corto plazo, para ir prolongando en el tiempo...




3- Es de gran importancia “pensar antes de…” Pensar lo que queremos hacer o responder, y cómo queremos hacerlo. Es decir, entrenarnos en respuestas bien pensadas. Aquí nos son de inestimable ayuda unas cualidades o virtudes que podemos trabajar: la serenidad, el autodomio, y la moderación. Así ser "dueños" de nuestras reacciones, poniendo pensamiento antes de responder.


4- Luchar por ser positivo y optimista. Lo positivo motiva y nos da energía para acometer lo que nos hemos propuesto, sin dejarnos llevar sin más de los impulsos. Además, nos ayuda en el crecimiento personal. Percibir solo lo negativo hunde y desanima, y es más difícil controlar el estado de ánimo y esos impulsos. Centrarse en las cualidades positivas, que es lo que interesa desarrollar, y lo más específico de cada uno. ¡Redescubrir todo lo bueno de las personas! Nos aporta mayor libertad, “señorío”, y una sana autoestima.







5- Ante una “espiral emotiva” pensar: ¿qué es lo que me enfada…?, ¿cuál es el “detonante”…? ¿Quiero de veras desconectar el pensamiento? ¿Cómo quiero tratar a la otra persona?


Así poder comprender e ir a las raíces, para cortar esos pensamientos dañinos, que además contagian al otro, y empeoran cualquier comunicación, y poner un remedio concreto y eficaz.








      
En estos casos muchas veces es necesario “enfriarse” previamente para poder hablarlo, mostrando empatía y sabiendo disculpar, comprender, muy en especial en la propia pareja.

       
Además tenemos el poder del perdón para "reiniciarse" y sanar heridas. Y siempre es necesario cortar los pensamientos negativos que lo realimentan, si reaparecen.




     
En definitiva, ¡autocontrol y autodominio personal!, que se hace operativo con una voluntad fuerte y libre, entrenada en pequeñas cosas cada día y concretada en unos buenos hábitos, apoyos de nuestras capacidades, para hacer de la convivencia algo grato y auténticamente humano. ¡Sobre todo en la propia pareja!, lo cual se desborda en la familia. Tener paz y serenidad ayuda a luchar por la mejor personalidad de cada uno.










Enlaces relacionados sobre:   



    * Emociones-autocontrol-y-secuestro II                                                                          

                                                                         Mª José Calvo
                                                           optimistaseducando.blogspot.com
                                                                         @Mariajoseopt




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