EL ARTE DE LOS BUENOS SILENCIOS
Se habla mucho del amor, pero, ¿en qué se debe sustentar para que perdure en el tiempo?... Y, ¿cómo cuidar la comunicación de ese amor?
Mantener fresco el amor, con rica vida interior, precisa hablar en pareja, comunicar el amor, transmitirlo. La palabra es expresión del amor. Si no, la relación se va enfriando y el sentimiento puede acabar por disminuir y desaparecer...
Comunicar es poner lo propio en común, especialmente el cariño. Pero, ¿de qué debemos hablar? Los “pilares” de la comunicación en pareja son variados y diversos.
Algo importante es compartir pensamientos sobre unos valores compartidos conjuntamente, sobre los hijos, la intimidad, la familia, el trabajo dentro y fuera del hogar… etc.
Pero, también es necesario hablar de sentimientos, de cómo nos afectan las cosas, de lo que nos ilusiona, de lo que llevamos en el corazón, de lo que nos encanta del otro y admiramos, de la alegría de vivir juntos… Porque, el conectar empáticamente es fundamental para fortalecer la amistad y el cariño mutuo. La base de la relación.
De esta forma, se comparte lo esencial que tenemos y somos: nuestra intimidad, hasta lo más profundo. Hace falta sumergirnos en lo más recóndito de nuestro ser para captar y mostrar lo que llevamos dentro. Sin tener la necesidad de hacerlo, pero queriendo compartirlo con la persona que más amamos. De esta forma, surge la ternura por los estados del alma de la otra persona. Incluso por esos pequeños fallos que no logra remontar..., y por ese empeño que pone en querer.
Para ello es necesario pararse, pensar qué vamos a transmitir, e ir a lo importante, lo que une y alimenta el amor. Así alegrar el día al ser querido. Y es bueno dedicar un tiempo para pensar y concretar detalles con la otra persona. Tiempos y espacios para compartir y hablar cada día, para construir "lo nuestro”. Que las tareas del día a día no ocupen todo el espacio. Simplificar y priorizar la relación.
Comunicarse es intercambiar pensamientos y sentimientos, anhelos y alegrías. Se trata de escuchar al otro, también con el corazón, ver más allá de las palabras. Y quizá lo que no se atreve a expresar...
Saber aportar y hablar, dejando un espacio de silencio para entender, asimilar, que lo pueda hacer suyo, y preguntar o contestar a lo dicho. El silencio es fundamental en la conversación. Escuchar para comprender, y no tanto para contestar...
Tolkien, gran filólogo, con su maravillosa obra de El Señor de los Anillos, dice: “la palabra es la puerta de entrada a la realidad”… Pero la palabra debe estar engastada en el silencio para saborearla, para hacerla nuestra. Por eso, en la comunicación es más importante saber escuchar. Y la verdadera escucha nace del corazón. Captar hasta lo que no se expresa con palabras.
Pero, así como es importante hablar, también es necesario guardar silencio en algunas situaciones. Por ejemplo, cuando uno esta cansado, agobiado, estresado, y no controla mucho lo que dice. O, cuando no se está de acuerdo en algo y nos puede el orgullo.
A veces queremos dejar claro nuestro criterio o nuestra opinión, y es mejor callar pensando en el otro, en escucharle, en dejarle un espacio vital, una “firma” con su modo de pensar.
También cuando creemos tener razón para no humillar… Se trata de tener finura de espíritu, de ser delicado, comprensivo, elegante. Saber amar.
Sin embargo, hay situaciones en las que es preciso hablar o hacer una corrección. Para ello hay que buscar un momento tranquilo, de confianza, y hacerlo con delicadeza y todo el cariño del mundo, porque el otro no es el “enemigo”, sino parte de nuestro corazón. Por eso, nos ha de doler también.
Por otra parte, hay momentos que estamos contrariados, y no queremos escuchar o responder. Entonces hay que poner esfuerzo en hablar, en ser amables, para salvar el cariño, porque es más importante la unidad de los dos que el llevar o no razón. Además, cuando dos discuten ninguno tiene toda la razón… Siempre se puede mejorar en algo, aunque solo sea el tono de voz, para ser amable y hacer de la convivencia algo más grato.
Por ejemplo, una pareja esta cenando en silencio. Ese silencio puede manifestar una profunda comprensión y empatía, que no necesita palabras que expresar, o un problema de comunicación. Incluso un enfado, un orgullo difícil de vencer... En el primer caso, ese silencio está gritando "te quiero"... En el segundo denota una ruptura y un "no te quiero"...
Todo esto se transmite por el lenguaje no verbal, por las miradas y expresiones afables y cariñosas, por la sonrisa que nace del corazón, por esa confianza para contar lo que pensamos sin molestar al otro...
Hay que ser finos para captar estos lenguajes y vencer el orgullo. Y, si hace falta, se pide perdón por lo que fuere... Insisto, lo importante es la unidad de los dos, y salvar el cariño mutuo.
Sentirse enamorados y percibir a lo largo del día ese cariño en mil detalles, como una llamada, un regalo sorpresa, una canción que le gusta y evoca el cariño, un te quiero, un guiño, una caricia... Es decir, detalles de atención para con la otra persona que ayudan a enamorarse cada día un poquito más. Notarla, como un perfume que lo impregna todo, aunque no se la vea...
Por eso, poner en juego el pensamiento y las habilidades emocionales para comprender al otro y hacer crecer el amor mutuo. Y luego, "querer-querer", que es la mejor forma de irlo haciendo más real, con sentimientos exuberantes o sin ellos. Cuando sale solo, y cuando cuesta esfuerzo, pero ¡siempre compensa! Te lo cuento en el post: "Amar con todo el ser".
Para acabar, con palabras de un gran sabio, el que perdona, y el que es perdonado se encuentran en un punto esencial que es la dignidad.
Espero que te haya gustado, y que compartas con tu familia y amigos. ¡¡Muchas gracias!!
Dejo algunos enlaces relacionados con el tema:
Mª José Calvo
Optimistas Educando y Amando
optimistaseducando.blogspot.com
@mariajoseopt
@mariajoseopt
URL:
https://optimistaseducando.blogspot.com/2021/01/el-arte-de-los-silencios.html
