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Lograr armonía familiar

martes, 26 de mayo de 2020

TIPS PARA CUIDAR LA AMISTAD EN PAREJA......



                          "TIPS" PARA FOMENTAR LA AMISTAD EN PAREJA


La amistad es, y debe ser, el “plato fuerte” del amor en pareja: de un amor verdadero, ¡auténtico!, bueno y hermoso… Y donde se ancla firme esa relación. 


Es lo que le da estabilidad y fuerza al amor, con sentimientos favorables, y también en épocas de "crisis" en las que el amor debe crecer. Y ayuda superarlas, da su "savia" nueva para que ese amor se desarrolle: ¡lo nutre con esa amistad! 

        



Un pensamiento de Ramón y Cajal tan animante:

"La jovialidad de los amigos constituye el mejor antídoto contra los desengaños del mundo. Invirtiendo el viejo refrán, debiéramos decir: «quien bien te quiera te hará reír»".







* "Tips" para cuidar la amistad y el amor


El amor es algo espiritual, pero un amor "encarnado". Siempre se pueden trabajar esos gestos de cariño y afecto mutuos..., y vivencias compartidas.




*Aprender a sonreír, ser amable, contagiar alegría. Sentido del humor ante imprevistos o fallos...

*Prestar atención al otro, interesarse por sus gustos, ilusiones, preocupaciones y proyectos, dificultades… Ver su lenguaje del amor, que te cuento en otro post.

*Pensar qué necesita y estar en los detalles: son "el pulso" del amor.



*Escuchar es más importante que hablar. También con el corazón. Y saber animar cuando haga falta, siempre con esperanza y optimismo.  


*Descubrir cualidades del otro, usar los talentos de cada uno para construir el amor y la relación. Valorar diferencias, sumar fortalezas, y lograr sinergia.


*Actitud constructiva: fijarse en lo bueno y positivo, nada de desprecios e ironías, que destrozan la convivencia.

* Quererse con un corazón que sabe servir. Ayudar y alegrar al otro. Quien no sirve, ¡no sirve!




*Tener en cuenta los sentimientos, mostrar empatía y comprensión aunque no lo "entendamos". La afectividad es un refuerzo de nuestras capacidades, ayuda a hacer lo correcto, al sentir la dicha de hacer feliz a la otra persona. Completa el amor y lo impulsa. Nos anima.





* Disfrutar juntos de momentos compartidos, salidas, una excursión, un café, una compra, una cena, deporte, un guiño..., un paseo.




*La amistad lleva a compartir todo lo bueno. Cada día podemos concretar un pequeño plan o idea para conectar con la otra persona, para cuidar el cariño. Así lograr el hábito de pensar primero en ella: pasar de "vivir para mí, al vivir para ti", para la persona amada, como apunta J.B. Torelló, fuente de dicha y auténtica felicidad.




*También en familia ayudar a pensar en los demás, a tener en cuenta sus estados afectivos, sus motivaciones, a mostrar empatía. Por ejemplo: ¿cómo se habrá sentido por eso que has dicho?, o ¿cómo se sentirá si me retraso?, ¿cuánto tiempo hace que no llamamos a…? Y luego actuar en consecuencia.






Puedes coger uno de estos puntos, el que más te guste, o necesites, y tratar de llevarlo a la acción unos días..., incluso con un plan de acción concreto. Y luego celebrar juntos los logros.



Para acabar, unas palabras hondas de Torelló respecto al amor y la vida que nos pueden ayudar:


"El valor de la vida humana no se determina ni por su duración, ni por su clase social, ni por sus características corporales o psicológicas, sino por el amor que ha sido capaz de desarrollar. Nuestra vida vale tanto como nuestro amor. En la hora del juicio, no se sopesará la inteligencia del hombre, ni siquiera las obras en cuanto tales: se sopesará el corazón, el núcleo de la persona. “En el atardecer de la vida seremos examinados en el amor”, sí, en el amor de una creatura de carne y hueso, de sentimiento y espíritu. El amor constituye la principal tarea del propósito de nuestra existencia temporal y eterna. Nacidos de un acto completamente libre del amor infinito de Dios, existimos, por definición, en la medida en que libremente damos cuenta y respiramos ese amor. Sólo esto es decisivo, y el resto no es nada, solo vanidad».

Juan Bautista Torelló.



Espero que te haya gustado, y puedes compartir con amigos. La amistad lleva a compartir lo que uno posee, en especial lo bueno... ;) Y luchar por hacer real ese amor...


                                              ¡¡Muchas gracias!!



Dejo enlaces relacionados por si quieres leer algún tema:



* Amistad-en-pareja (primera parte del post)

* La confianza en pareja

*  Sinergia en pareja  

* Nuestro-mejor-proyecto 

* Comunicar-el-amor (lenguajes del amor)


* ¿Conciliar, integrar...?: si quieres ¡puedes!, y logras sinergia

                                        
  * El-tesoro-de-la-amistad





  
  

          
                                                                          Mª José Calvo
                                                                      optimistas educando
                                                                          @Mariajoseopt



URL:
https://optimistaseducando.blogspot.com/2020/05/tips-para-cuidar-la-amistad-en-pareja.html

domingo, 17 de mayo de 2020

UN POCO DE LIDERAZGO... y una anécdota



                             LIDERAZGO Y PERSONALIDAD


¡Qué importante es cultivar la personalidad de cada uno...! La nuestra, y enseñar a nuestros hijos. Cada persona es única y singular. ¡Singularísima! 

Ayudarles a formar su personalidad es hacer una obra de arte. Consiste en descubrir cualidades y talentos específicos de cada uno, y saber seducir con la belleza de los valores humanos nobles, que no pasan de moda, hechos vida. Ése es el auténtico liderazgo.  



Los grandes filósofos griegos, con Aristóteles y Platón en vanguardia, consideran vital enseñar a tener buen gusto por lo bello. Es decir, reforzar las acciones nobles y bellas de cada persona. Se trata de descubrir y potenciar todo lo bueno, sacar a la luz todas las riquezas ocultas, hacerlas florecer. En la propia, y en la de los que tenemos cerca: familia, amigos...





Pero esto precisa pensar, dedicar tiempo, poner las mejores ideas y capacidades, y concretarlo. Señalar fortalezas, motivos, adquirir hábitos y virtudes que den autonomía en el obrar y ayuden a ser más y mejores personas… 

No es algo trivial, ni que se consiga a la primera; requiere esfuerzo y lucha constante, teniendo a cada persona como protagonista de su propia aventura. ¡Merece la pena todo esfuerzo!




Dejo a modo de índice unos puntos a desarrollar en dos artículos para no alargar demasiado.



1) PERSONALIDAD
2) CARACTERÍSTICAS Y TIPOS DE LIDERAZGO

3) LIDERARSE UNO MISMO
4) UNA ESTRELLA POLAR
5) LIDERAR: MISIÓN, PROACTIVIDAD, FOCO



1) PERSONALIDAD

      
A- Temperamento 

Partimos de lo heredado, de lo biológico: la naturaleza. El temperamento de cada uno. Así, ir desarrollando, formando, "acuñando", el carácter y la personalidad. 

Descubrir los talentos de cada uno, que se vislumbran con una mirada cariñosa. Aquellas características en las que es especial, para hacérselo notar, fomentarlas y apoyarse en ellas. 

Además, al desarrollar esas cualidades y fortalezas, otras muchas relacionadas también emergen, y compensan debilidades... Sin estar remachándolas todo el día: no vayamos de pesimistas y perdedores. Es la forma de ir forjando el carácter de cada uno.



También aporta una saludable autoestima, basada sobre todo en el afecto de las personas cercanas. 


La singularidad que nos diferencia de los demás es lo que hay que desarrollar, pulir, mejorar. Es la explicación más íntima de nuestro ser, único e irrepetible, y la razón de nuestra vida... Nos acerca al sentido más profundo, a nuestra "vocación" específica, y a nuestra misión. Pero todo eso hay que descubrirlo y trabajarlo.




B- Carácter

En base al temperamento heredado, con la experiencia personal y la educación, se va modelando y se forja el carácter de cada uno. Es algo que hay que luchar por conquistar día a día, pero confiere autonomía y control para pilotar la propia vida, con optimismo, superando retos y dificultades. Y nos da esperanza. 

Se basa en la adquisición de buenos hábitos, que dejan su impronta y conforman el estrato cerebral. Estos hábitos se transforman en virtudes, al hacerlo con libertad, porque se quiere, que es el mejor motivo. Así, se adquiere una facilidad y un disfrute cada vez mayor. Y ayudan enormemente la vida.






A veces se piensa que, a base de repetir algo muchas veces, se adquiere un hábito. Pero no siempre es necesario. Lo importante es interiorizar y aprehender su esencia, el bien que conlleva, y querer hacerlo poniendo el corazón: por amor. Así, "encarnarlo". Algo que parece sencillo, aunque requiere ilusión y lucha. Porque, lo que hacemos cada día... va dejando su impronta.




          
C- Personalidad

Es fundamental de por sí, en cada persona, y especialmente en el liderazgo. Independientemente de los talentos y fortalezas de cada uno, que ayudan a guiar el desarrollo y el carácter propio, 


"todos necesitamos pensar con claridad, 

 armonizar cabeza y corazón, 

y aprender a querer a los demás.



Y es importante la empatía y la inteligencia emocional:
tenemos unas "neuronas espejo" que facilitan 
comprender y querer.





Todo esto se aprende en familia. Se va perfilando una buena personalidad. En la infancia hay mucha afectividad, o debe haberla, todo está sumergido en cariño, y según van creciendo los hijos hay que potenciar el pensamiento, sin olvidar nunca el corazón. 

Entrenar el desarrollo de la razón y de la voluntad, que nos distinguen como personas, para hacer lo de veras bueno y correcto. La razón es luz que ilumina el sendero. Que guíe al corazón y sea un referente en el actuar de cada uno. Y luego, poner los sentimientos y afectos en todo lo que hacemos.




2) CARACTERÍSTICAS Y TIPOS DE LIDERAZGO


Y aquí enlazamos con el buen liderazgo personal. Sabiendo que, para liderar a los demás primero hay que liderarse uno mismo. Vimos algunas ideas en el post sobre liderar la propia familia. Pongo abajo enlace. 

Liderarse es forjar el carácter, con cabeza y corazón, autodominio y voluntad entrenada. También te lo contaba en el post sobre el carácter.

Comento, a grosso modo, con algunas ideas de la catedrática Nuria Chinchilla, de liderazgo en el IESSE de la Universidad de Navarra, y algunos tipos de liderazgo, junto con los motivos y motivaciones de cada uno, para tener claro cómo queremos y podemos actuar con nosotros mismos y con los demás. Y te recomiendo un libro fantástico suyo: "Dueños de nuestro destino".


1- Empezamos por el liderazgo de nivel más bajo: gestión de recursos. Todo se convierte en un recurso que se puede manejar con un fin. La persona se la reduce a un recurso. Aquí los motivos son puramente extrínsecos, del "tener". Son los que nos llegan desde fuera. Es decir del nivel más bajo también. Cuando fallan, ya no "compensa" seguir adelante. Forman relaciones poco estables, y no se aporta mucho a los demás.

2- El siguiente nivel es la dirección de personas, con objetivos y retos. Ya avanzamos un poco. Se mira a la persona, y sus motivaciones intrínsecas, como son el saber, el realizarse, plantearse objetivos profesionales, adquirir competencias y habilidades... etc. No está mal, pero no es el mejor. No piensa tanto en los demás, ni muchas veces en las consecuencias derivadas de sus actuaciones. 


3- El tercer nivel, y más alto, es el liderazgo relacional. Las personas somos seres relacionales, estamos diseñadas para los demás. En las relaciones personales desplegamos nuestra mejor forma de ser, y encontramos nuestra plenitud como personas. La persona necesita de esas buenas relaciones, como el oxígeno que respira. Y, como consecuencia de esa plenitud, somos más felices. Como señala un gran humanista, Tomás Melendo, cada uno nos hacemos y re-hacemos en ellas, en especial en la familia, al sentirnos queridos y poder querer a los demás. Aquí las motivaciones son altas, del tercer nivel: trascienden a cada persona, porque se mira a los demás, y es lo que da más sentido e ilusión en la vida. 

Este liderazgo es más sano, duradero y estable. El que arrastra con su buen hacer, su ejemplo y coherencia, con el servicio atento a los que tenemos cerca. 

Y puede ser a su vez de varios tipos: 

          *transaccional: repartiendo recursos, 

      *transformador: transformando recursos y apoyado en motivaciones, con cabeza y corazón...

     *trascendente: con acciones concretas que trascienden en los demás, creando nuevos recursos








*Liderazgo trascendente

Nos centrarnos en el trascendente. No sólo maneja recursos, sino que los transforma y crea otros nuevos, con imaginación y pensamiento, con la creatividad propia de la persona. Inspira, ayuda y trasciende a otras personas. Las acciones repercuten en el bien de ellas, no tanto en uno mismo. 

Nos pone alas para volar alto, por los motivos y valores trascendentes que lo impulsan: del tercer nivel. Aquí es importante las cualidades y la misión personal, lo cual da un 
sentido único a la vida. Algo que, si no lo hago yo, nadie lo hará. Eso ayuda a priorizar y anima a luchar por lo mejor de ello.

Ya lo decía el doctor Viktor Frankl: lo que más motiva en una situación difícil, incluso en la que él vivió, tan espantosa y llena de sufrimiento, es encontrar cada cual el sentido de su vida. Que siempre se relaciona con los demás. Te recomiendo sus libros. Él supo ver en esas condiciones extremas el corazón de cada persona que tenía delante... y de ese modo ayudarles.




Cada uno respondemos con nuestras acciones, y con la vida entera, a las preguntas que nos planteamos. Somos seres responsables, al menos en este sentido. Y hay que aprender a serlo en todos los sentidos. Ninguna ación queda sin consecuencias. Todo influye en los demás. De ahí la grandeza de ser íntegros, coherentes, y ayudar a los que tenemos cerca, de responder a sus necesidades, de alegrarles la vida. Algo tan propio de la persona. Muy en especial en pareja y en la familia. Es un talento personal interdependiente, que se mueve y se desarrolla con los demás. Y tiene mucho que ver con la capacidad de amar de la persona. 





Podemos refrescar algunos puntos que vimos del liderazgo en la familia, (enlace abajo), para "trabajar" el liderazgo personal.


*Atento a lo importante, sin descuidar los detalles. Enfocarse en lo de veras importante: algo que al hombre se le da bien. Respecto a los detalles, la mujer es especial: le gusta estar en ellos, es su forma de ser. A él le gusta más enfocarse en ideales y grandes temas. Lo concreto se lo deja a ella. Pero ambos logran sinergia en su cooperación: estamos diseñados para esa reciprocidad, esencia del amor en pareja. La mujer diseñada para el varón, y el varón para la mujer. Y en su unión conquistan lo mejor de sí.





*El buen líder sabe priorizar, pone atención a cada persona, y le presta la ayuda que necesite. Pero sólo la precisa, teniendo en cuenta que, "toda ayuda innecesaria limita a quien la recibe..."

*Se mueve por valores, basados en principios, que dan coherencia e integridad a su persona. Sabe crear ambiente acogedor y optimista, donde es más fácil luchar por dar lo mejor de cada uno.



*Sabe tomar buenas decisiones, basadas y fundamentadas en el ser: ser persona íntegra y noble. Y no tanto en el actuar, aunque trasluce el ser. Los motivos de fondo, sus cualidades y distintivo, su persona, es lo que atrae e inspira.



*Confía. Un buen líder genera confianza. La confianza tiene mucho que ver con la buena comunicación y la empatía. Si no, cuesta abrir el corazón y se hace difícil conectar. La empatía se aprende en familia, desde pequeños, gracias a esa relación tan estrecha con la madre, con el padre, en la que se desarrolla, haciendo uso de las neuronas espejo. Esa confianza ayuda a desplegar "las alas"...


*También hace una llamada a lo mejor de cada uno, y le da libertad para que lo pueda realizar. Anima y estimula a desarrollar las cualidades y puntos fuerte de cada uno. Talento y trabajo cotidiano.




*Se caracteriza por su optimismo, que ha de ser contagioso. Ver siempre lo positivo y lo bueno de las personas, de las circunstancias... etc. Es la capacidad de descubrir retos incluso en las dificultades. Todo nos ayuda a crecer como personas. Ya lo decía Frankl: cuando no podemos cambiar una situación, "nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos". Pensar qué hacer con el tiempo que se nos ha dado...


* Tiene detalles de cuidado y servicio para alegrar la vida de los demás. Sabe trabajar, luchar, y cumplir las promesas, y pedir perdón siempre que sea preciso.




* Una anécdota

Sucedió en San Francisco, en un Congreso de grandes gurús del liderazgo por el 50 aniversario de la ONU. Lo relata Brian Bacon en uno de sus libros. El mensaje que más había impactado era el de una persona, que no participaba en él, pero que le animaron a decir unas palabras al final del Congreso: la Madre Teresa de Calcuta. Solo habló unos segundos. Subió al estrado y se quedó un momento en silencio, y con voz suave dijo: 

Así que queréis cambiar a la gente. Pero ¿conocéis a vuestra gente? ¿Y les queréis? Porque si no conocéis a las personas, no habrá comprensión, y si no hay comprensión, no habrá confianza, y si no hay confianza, no habrá cambio.


¿Y queréis a vuestra gente? Porque si no hay amor en lo que hacéis, no habrá pasión, y si no hay pasión, no estaréis preparados para asumir riesgos, y si no estáis preparados para asumir riesgos, nada cambiará.


Así que, si queréis que vuestra gente cambie, pensad: ¿conozco a mi gente?, ¿y quiero a mi gente?


El mensaje de la madre Teresa había quedado suspendido en el auditorio y se notaba que había golpeado. Tan fuerte como cuando alguien escucha la verdad.




¿Quieres que alguien cambie en algo? Después de aceptarle tal como es..., conocer, comprender, empatizar, querer, y animar y ayudar con la fuerza del cariño... Y el resto está en sus manos.




*Liderazgo característico en la mujer y en el hombre 

Ambos somos seres recíprocos: él está creado para ella, y ella para él, y al salir de sí, y encaminarse hacia el otro, cada uno alcanza su mejor personalidad. Especialmente en el amor. Además, al aunar cualidades y fortalezas se logra una sinergia creciente, y se enriquece lo humano.

El liderazgo de la mujer es curioso, y diferente del hombre, porque tiene unas capacidades innatas propias, quizá debidas, como señala la filósofa y pedagoga Jutta Burggraf, a su estrecha relación con la vida. Mira, y ve, con ojos de mujer, lógicamente. Ese estar atenta a acoger a los demás, a priorizar las relaciones personales, a trabajar en equipo, la mayor flexibilidad, los talentos de la inteligencia emocional, tan propios suyos... etc. Todo ello de la mayor importancia, y es su forma de ser ella misma, de estar en el mundo. 





El liderazgo del hombre, con sus puntos más específicos, como ese punto de agresividad, que no es violencia, y ayuda a superar obstáculos, el velar por lo importante, los grandes ideales, cuidar y proteger a las personas queridas, resolver problemas..., y otros muchos que ponen un toque de éxito global en su vida. 


Estas características son importantes, en especial en el trabajo de liderar la familia, en ese crear ambiente de hogar, velar por cada uno, y hacer vida esos valores humanos nobles. Aquí se complementan y aúnan ambos liderazgos. 


A la mujer le resulta más fácil poner afectividad en su familia, pero, a ellos hay que dejarles que pongan más cabeza y corazón en la vida familiar, pero a su estilo, diferente al nuestro. No sólo resolver tareas, que se les da muy bien, sino apoyarse en ellos por ejemplo, a la hora de afrontar problemas y dificultades. Porque, en el trabajo profesional ya lo suelen hacen con más frecuencia. 



Es decir, con lucha personal de cada uno, él y ella, por ser quien son, con sus cualidades y fortalezas cultivadas, al servicio de la familia, de las relaciones personales y de amistad. Y todo redundará en círculos concéntricos, comenzando por los más cercanos...


Todo lo que consiguen ambos en la familia, origen y "cuna" de las relaciones personales, lo pueden poner en el ambiente de trabajo, humanizando ese ámbito. Y viceversa. 

Los campos en los que se mueve la persona, junto con el ámbito social y de amistades, se benefician. Se logra sinergia. Por eso, no se trata tanto de "conciliar" o "encajar" horarios, como de aprovechar lo de cada ámbito para utilizarlo en el otro, en especial las cualidades desarrolladas y las virtudes personales fomentadas día a día. Así "humanizar" las relaciones fuera de la familia.




Continuará..., con un poco de virtudes que cualifican a cada persona, y le dan mayor libertad y proactividad para pensar en los demás y actuar en consonancia, y por tanto ser feliz.

Y te dejo otro libro, con "el secreto" del alma masculina, en especial para ellos: "Salvaje de corazón", de John Eldredge. Su esposa tiene otro en referencia a la mujer.



                                                                     Mª José Calvo
                                                                  optimistas educando
                                                                     @Mariajoseopt



Espero que te haya sido interesante, y puedes compartir y comentar. Gracias.


Dejo enlaces relacionados: 


 * Dirección familiar y liderazgo (con ideas de liderazgo familiar)

* Afrontar la vida con optimismo 





                                                                
                                                            
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