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viernes, 15 de noviembre de 2013

RELACIONES FAMILIARES, con un "plan de acción"...

                 

                          
                        RELACIONES FAMILIARES


                La persona es un ser relacional, un ser de aportaciones, que se hace, se  "construye", y se reconstruye en la propia familia. Donde se nos quiere de forma incondicional por quienes somos, sin tener que "demostrar" nada. La interacción con los demás ayuda a formar la propia identidad. 
Las relaciones humanas en familia forman el entramado de nuestra personalidad. 



                Para hacer ambiente de familia acogedor es necesario adquirir buen tono humano, confiado y alegre, con sentido del humor, que lleva a ver todo lo bueno de los demás, incluso en las circunstancias más adversas. Es uno de los puntos clave para que los problemas no desanimen, cobren su verdadero valor, y se relativicen, y propicia una buena convivencia donde es fácil luchar por dar lo mejor de cada uno.



            En este post trataremos el tema de la convivencia familiar, pero desde un punto de vista práctico. Os propongo un plan de acción, porque siempre se puede mejorar en algún aspecto concreto. 

             Para ello desarrollo una serie de ideas, para que cada familia elija y pueda aplicar la que precise, le guste, o improvise otras mejores específicas para cada situación...









                  "TIPS" DE FAMILIAS OPTIMISTAS Y ALEGRES


       Las relaciones familiares se sustentan en la comunicación, especialmente en la propia pareja, que van marcando una "senda", un camino, a la hora de comportarse o de actuar. Luego, los hijos se van uniendo según van llegando, y van aprendiendo a relacionarse en ese ambiente tan entrañable donde se acoge y se quiere a cada persona. 




             Motivados por el amor de sus padres, y, siempre, con amabilidad y elegancia. Nada de burlas e ironías, pues destrozan la convivencia.


          Es importante saber que la familia tiene una misión, que es custodiar lo humano, en especial el amor. Procurar descubrir ese amor entre los esposos, acogerlo, mimarlo, acrecentarlo, comunicarlo a los demás, y llevarlo a su plenitud, pensando en cada persona de esa familia. 


         El lugar donde se nace, se vive, y se muere como persona, con la dignidad y grandeza que conlleva. Donde se construye cada uno, y puede lograr su mejor personalidad, gracias al amor que recibe de sus padres, y, gracias al que aporta gratuitamente... Puesto que, es propio de la persona amar a los demás, y en ello encuentra su mayor plenitud como persona.





                  Podemos intentar crecer cada día en el amor, esforzarnos en querer más y mejor, sobre todo a nuestro esposo, o esposa. Porque, el amor a los hijos sale casi sólo: no hay que esforzarse tanto, porque es algo natural, llevan “nuestra sangre”... En cambio, el amor de pareja hay que mimarlo, cuidarlo, custodiarlo y trabajarlo cada día... Todo lo vivo hay que cultivarlo. Si no, se puede debilitar, marchitar y morir. 



           Comunicar el amor es fundamental. Poner lo propio en común. Para ello podemos mejorar la calidad de lo propio, para darlo a los demás. Y también podemos mejorar las formas de comunicación: buscar un lugar adecuado para hablar, crear ambiente, mostrar interés, mirar a los ojos, escuchar más allá de las palabras... 

           Saber aportar y saber recibir. Primero escuchar, para luego hablar. Intentar empatizar, es decir, ponernos en el lugar de la otra persona, comprender sus sentimientos, "contagiarnos" de ellos..., hacernos cargo de sus estados y de su afectividad. Sabiendo ser oportunos.






                En las conversaciones familiares es importante no quedarse en la superficie. Profundizar motivos, reflexionar. Pasar de las anécdotas a las ideas que les dan vida, y de las ideas, a los hechos en que se encarnan...

            Así se aprende a pensar por cuenta propia, y enseñamos a nuestros hijos. Que aprendan a captar lo importante, a buscar la verdad, a saber lo que está bien o mal..., con espíritu crítico.


          También mediante el arte de las buenas preguntas, que estimulan el pensamiento y la comunicación, y enseñarles a hacerlo.




         A la hora de la convivencia, es más eficaz y gratificante pensar primero en lo bueno y positivo. Ser optimistas, no sólo por ver el lado bueno de las cosas, sino también marcarnos objetivos óptimos, en el sentido de mejores, excelentes, pero alcanzables... Sobre todo en el trato en pareja, en la vida en familia. Así, lograr una "familia optimista" y excelente. Intentar conseguir lo mejor de nuestras posibilidades, como personas, y como familia. Descubrir fortalezas de cada uno, y ponerlas al servicio de los demás...




     Es vital ponerse unas "gafas" especiales, si hiciera falta, para ver todo lo bueno de los demás, y así poder agradecerlo y fomentarlo.





           Una idea que puede ser útil es organizar tertulias después de comer, o cenar, cuando los niños son un poco "mayorcitos", pero sin esperar demasiado... 

           Así, se les puede enseñar a escuchar, a contar algo agradable a los demás, a explicar cómo les ha ido el día, sus amigos, qué sentimientos han tenido, a organizar la lista de encargos, a celebrar el éxito de un plan de acción, a hacerles notar ese detalle de papá con alguna persona que le necesitaba, a ser agradecidos, a pensar en los demás, a hablar y contar historias... etc. 


                En definitiva, darles criterios verdaderos que les sirvan toda la vida, enseñarles a poner cariño en cada detalle, en cada conversación, en cada encargo..., con cada persona.



           Podemos hacer de la mesa donde se come el “mueble de la comunicación”, como señala el profesor Oliveros F. Otero. Haciendo acogedoras sobremesas, donde nadie quiere marcharse porque se está a gusto y lo pasan genial.



               En estas conversaciones, podemos destacar lo estupendo de vivir unos valores humanos nobles, que hemos puesto de moda en la familia. De lo bueno que es ser trabajador, comprensivo, ordenado, responsable, alegre, resiliente, empático... de lo importante que es ayudar a los demás, empezando por los hermanos, siguiendo con los amigos… Porque, esas acciones encierran gran belleza en su interior, y van creando hábitos que se plasman en la conducta.


               Saber tener detalles de cariño con las personas que más queremos, entusiasmarles e ilusionarles con hechos e ideas, con nuestra vida. Poniendo ejemplos concretos, incluso con cuentos o biografías, con cortes de películas comentados… según las necesidades y edades. Usar la imaginación y creatividad en la familia, ámbito propio de ellas.




                 Para mejorar las relaciones familiares es importante cuidar los detalles: son "el pulso del amor"... Ahí hacemos patente el cariño a nuestro esposo o esposa, a los hijos, a los amigos.






           a) Cuidar el amor en pareja


         El interesarnos por los asuntos de la persona querida es necesario para incrementar la amistad y el cariño en pareja. Saber mirarle a los ojos, y en un momento saber cómo se encuentra: si necesita hablar, o nuestra sonrisa, o simplemente está cansado y necesita un aperitivo, o descansar. Escuchar, no sólo con los oídos, sino con el corazón... Saber ser oportuno al comentar algo que preocupa. 






             b) También con nuestros hijos

         Tener el “momento de oro” de mirarles a los ojos cuando vienen del colegio, para ver cómo están, qué piensan, preguntar por sus amigos, que nos cuenten lo que les ha pasado… Aunque más tarde tengamos momentos para hablar con cada uno de ellos, sobre sus intereses, y no tanto para "soltar" un discurso… 




                Siempre confiando en ellos, incluso en aquello que más les cueste: apoyarles, estimularles y motivarles, ilusionarles con metas grandes, poniendo el corazón.






                  Pensar que la vida no es una hamaca donde tumbarse, sino un trampolín para lanzarse lejos, hasta donde podamos o sepamos llegar. Tenemos una misión que cumplir..., nos va a ayudar la persona que más nos qiere.

             Decirles con frecuencia que la vida es una aventura maravillosa, ¡¡ánimo, valientes!!



               Es preciso hacer hijos fuertes y resilientes, que no se derrumben con el primer contratiempo. Y la mejor forma es con nuestro ejemplo, y brindando oportunidades para que se forjen día a día... Que aprendan a no ser quejicas, a luchar por metas valiosas, a pensar en los demás.



         Sin intentar darles todo lo que pidan, ni solucionarles los problemas, sino enseñándoles a tomar decisiones, a luchar y superar sus dificultades desde muy pequeños. Afrontarlos como retos que los desafíen, con ilusión, esfuerzo y sintiéndose queridos.





               Aquí dejo un corte de "Mujercitas", de FilmAffinity, porque refleja muy bien el ambiente cálido de hogar, donde las personas son lo más importante, donde se cuidan los detalles, y donde se las quiere por ellas mismas. Las relaciones familiares enriquecen mucho la vida, y es en familia donde se aprende, y se les enseña a querer, que es lo que les hará mejores personas y por tanto, más felices. 


         Es una película maravillosa, ¡cargada de valores genuinamente humanos, hechos vida...!









                        PLAN DE ACCIÓN 


OBJETIVO: Mejorar la convivencia y las relaciones familiares


                            *Ayudarse en familia
                            *Ser más amigos unos de otros, interesarse por sus cosas...
                            *Mostrar empatía y generosidad, pensando qué necesitan
                            *Intentar comprender antes de pensar o hablar...
                            *Amabilidad. Sonreír aunque cueste 





       MEDIOS:    
  • Tener pequeñas muestras de cariño con todos

  • Regalar algo según la edad de cada uno: un beso, una "chuche", una sonrisa, un detalle, una flor, un café, u otra cosa que a esa persona le anime o le haga ilusión...
  • Ayudar con los encargos poniendo cariño en ellos. A mayor edad y autonomía mayor responsabilidad
  • Cuando alguien está triste nos interesamos, le contamos un chiste o le alegramos de otro modo…
  • Saber escuchar, poniendo el corazón
  • Organizar tertulias para pasarlo bien juntos, con temas para hablar, libros para comentar, chistes, películas para ver...
  • Detalles de buen gusto que den buen ambiente de hogar
  • Cada uno puede poner otra idea...


       MOTIVACIÓN:   

         Es lo más importante, porque ayuda a conseguir las metas.
         Hablar con cada uno en concreto para explicarle lo que queremos lograr. 
        Los padres vamos por delante con nuestro ejemplo y coherencia. Ponemos el móvil en modo avión..., y ¡miramos a los ojos! 

       Crear un ambiente de hogar alegre y optimista, donde es fácil luchar por dar lo mejor de cada uno.



     EVOLUCIÓN: 

         Cada poco tiempo hacemos una tertulia para ver cómo va el plan, pero resaltando lo positivo. Valorar mucho el esfuerzo y los detalles de atención a los demás. 


           Podemos pintar estrellas, o soles..., en una cartulina, o solo anotarlo, según edades. Y cuando haya “x” logros hacer un plan divertido con ellos: una excursión, una salida al campo, un postre especial... una película de valores familiares... etc. Lo importante es pasarlo bien con ellos, y fomentar el cariño entre todos.







            Espero que te haya sido útil, que te aporte ideas para hacer un plan de acción en tu familia. Lo puedes compartir con amigos o en redes sociales...  ¡Gracias!





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                                                                              Mª José Calvo
                                                                  optimistas educando y amando
                                                                            @Mariajoseopt 







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