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domingo, 15 de marzo de 2020

VIRUS...

  

                   CONOCER Y PREVENIR EL CONTAGIO POR CORONAVIRUS



       Ante esta situación que vivimos en muchos países, que se va extendiendo, quiero anotar algunas cosas que me han parecido interesantes. En algunos sitios se puede prevenir, como hizo Corea, que tenían más experiencia, y en otros, no queda otra que bloquear y ralentizar el contagio. Ganar tiempo mientras se consigue una vacuna que sea eficiente, y algún tratamiento efectivo. Y dejo algunos enlaces de post variados para las familias en confinamiento...








Los síntomas principales son respiratorios, pero también se han visto alteraciones vasculares, cardíacas, renales, microtrombosis, y afectación en ocasiones al sistema nervioso, cerebro... etc.

Algunas ideas, un poco profesionales, de @Medestudio_  para conocer más. ¡¡Muchas gracias!! (Perfil de instagram.com/medestudio_?igshid=n7bktsk5ts0)




Medidas eficaces

     
Lavarse las manos con frecuencia es vital. Y no tocarse la cara. En personal no sanitario, la mascarilla es importante, no solo para no contagiar, también para no contagiarse. Incluso a veces el virus persiste en aerosol en ambientes húmedos y espacios cerrados. También ayuda a no tocarse la cara.

Una persona infectada puede ser asintomática muchos días, en los cuales puede contagiar a muchísima gente, e ir dejando virus por donde pasa. Donde más concentrados están, y se puedan difundir, es en la nariz y la boca, en las mucosas de la cara. También por los ojos. Y se diseminan al hablar, toser y estornudar.

Si alguien se toca la cara, ya lo tiene en las manos, y lo va depositando por superficies. Y si tose, o habla fuerte, también. Por eso es primordial no tocarse la cara, lavarse la manos con frecuencia y ser cuidadoso en la desinfección de superficies. (Alcohol, lejía rebajada, o lavados con jabón desengrasante prolongados y agua caliente). 

Asimismo, al toser, estornudar, cantar, hablar fuerte..., salen virus despedidos en las gotitas de Flugge. Incluso pueden permanecer en el aire, en determinadas circunstancias como al hacerse aerosoles También en espacios cerrados o poco ventilados pueden permanecer esas gotitas más pequeñas, incluso muchas horas. Por otro lado, evitar espacios con aire acondicionado reciclado, porque difunde los virus por todo el espacio.


Es necesario acostumbrarse a usar mascarillas, como hacen en países asiáticos. Ya lo dicen desde hace mucho los médicos expertos. Además, y por lo menos, "yo te protejo, tú me proteges". Pongo vídeos abajo que lo corroboran. Y se ha visto que quizá la carga viral es menor. 

Por otro lado, se dice que no afecta tanto a personas jóvenes, sin embargo hay muchos enfermos en estas edades. Además, son los que más lo transmiten.



Enlaces de interés

Dejo algunos enlaces, de una médico viróloga, Margarita del Val, otros de la Clínica Universidad de Navarra, de Investigación y ciencia, así como infografías de Familias numerosas de Euskadi... etc. ¡¡Gracias a todos por esta información!! 


Una médico experta viróloga:

1) coronavirus-de-margarita-del-val-virologa-e-inmunologa:
(https://quimicas.ucm.es/noticias/texto-sobre-el-coronavirus-de-margarita-del-val-virologa-e-inmunologa?fbclid=IwAR2WcKUUeaLclW0422r8NttQlPAslFNKXCE_w_Z70j0qDx08RTRL2SHXA5g )

2) frenar-la-curva-del-coronavirus-la-vacuna-somos-todos-133595 


3) es-el-covid-19-peor-que-la-gripe-algunos-datos-cientificos 
(https://www.investigacionyciencia.es/blogs/psicologia-y-neurociencia/95/posts/es-el-covid-19-peor-que-la-gripe-algunos-datos-18432?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_campaign=fb)


4) Una entrevista en Corea con un especialista en enfermedades infecciosas, experto internacional:

5) Otro enlace importante con 4 ideas de un médico experto, el doctor Gaona, (en "la reunión secreta"), para protegerse mientras investigan vacunas efectivas:
https://m.youtube.com/watch?v=5FLTpVwzGps&feature=share (también habla de la importancia de usar mascarillas, aunque ya es un poco antiguo...)

aquí resuelve muchas dudas frecuentes... (https://youtu.be/rLspKmMB11I)


6) Un médico virólogo que frenó la propagación en Italia: virologo-Covid-19-Italia
(https://www.vozpopuli.com/politica/virologo-Covid-19-Italia-escala-esperan_0_1355564647.html )


7) Web investigación y ciencia: 
investigacionyciencia.es/noticias/covid-19-un-reto-cientfico-y-social 
(https://www.investigacionyciencia.es/noticias/covid-19-un-reto-cientfico-y-social-18437?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_campaign=fb9


8) Otro enlace de esta viróloga experta, del Val, después de la primera ola: 
entrevista-margarita-val-anos-pandemia
(https://m.eldiario.es/sociedad/entrevista-margarita-val-anos-pandemia_0_1027148413.html)




Para expertos:



Aislamiento en familia:
consejos-para-sobrellevar-el-aislamiento-en-casa/ (de la Clínica de Navarra)



Experiencia de Corea:
(https://allendemispensamientos.home.blog/2020/03/14/algunas-cosas-que-podemos-aprender-sobre-corea-y-el-covid19/)


Otro enlace coronavirus del CCE más reciente y muy concreto: 
Centro de Control de Enfermedades del gobierno de EE. UU. Ha oficializado la evidencia científica emergente sobre la transmisión del coronavirus:
la carga viral requerida para iniciar la enfermedad es de ~ 1000 partículas virales (vp).
(https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-covid-spreads.html)

Otro sobre la transmision-por-aire y aerosoles:
https://www.redaccionmedica.com/secciones/sanidad-hoy/covid-transmision-por-aire-carta-oms-cientificos-espanol-jordi-sunyer-distancia-interior-7077
Abajo dejo otro vídeo.






Los niños
 
Pueden ser vectores asintomáticos de contagio..., es decir, que transportan el virus, aunque no siempre tengan síntomas, o los tengan de forma leve y pasen desapercibidos. Quizá porque tienen menos receptores, o carecen, para el virus. También se han visto casos con síntomas parecidos a la enfermedad de Kawasaki, con inflamación multisistema y muy mal pronóstico en niños. Estar alerta.




Transmisión por aire en aerosoles y cómo protegerse

Dejo un vídeo de un científico ingeniero renombrado: Jose Luis Jimenez, que intenta difundir sus estudios al respecto, para que todos podamos prevenir. ¡¡Muchas gracias!!








                                  
Desinfección
Algunas ideas sobre cómo desinfectar y destruir al virus, del Instituto S. P. C., Universidad de Florida. ¡Muchas gracias!










Dejo otra info con un protocolo en la entrada de casa..., que he visto por las RRSS. ¡¡Gracias!!











Planes en familia positivos
 

Algún post con ideas para repensar:

*Los-ninos-la-familia-y-el-confinamiento 

*Sentido-de-la-vida





Una web con audiolibros para niños y jóvenes: coleccion-de-audiolibros 

(http://www.ayudaparamaestros.com/2020/03/increible-coleccion-de-audiolibros.html?m=1)

bosquedefantasias.com/, también tiene experimentos en casa... 



Dejo unos cuantos enlaces relacionados, sobre todo pensando en los niños, en la educación en casa, y formación para padres:


-Desarrollo infantil: marco-antropologico-un-poco-de-medicina

-Marco familiar, ahora que vemos más la necesidad y grandeza de la familia, donde se construye cada persona, donde aprende a amar.


-Relaciones familiares. Hacer ambiente de hogar donde crecen las personas, donde luchan por dar lo mejor de ellas.


-Neuroeducacion-y-neurobiologia Bases biológicas del desarrollo de la persona, y cómo ayudar a potenciar su belleza innata y singular. ¡Educar personas!


-Emociones: cómo-respondemos-a-ellas. Cabeza y corazón. Control emocional.


-Cerebro adolescente y afectividad. Cambios cerebrales, cómo les afectan, cómo ayudarles.


-Crear ambiente de hogar

-Cultivar el amor en pareja

-Avivar el fuego del amor

7-tips-para-cuidar-el-amor 

-Cuidar la amistad en pareja




 *"Comenzar y recomenzar"... con optimismo


                                                     
 * Nuestro-mejor-proyecto (de pareja)
           

                                           

Espero que te haya sido útil, y que lo compartas con muchas familias. ¡¡Gracias!! Y si rezas una pequeña oración, todos ganamos y nos apoyamos. Por lo menos, "yo te protejo, tú me proteges". ¡¡Responsabilidad!! 

¡Juntos podremos! Todos estamos en el mismo barco..., como señalara Chesterton.


                                       
                                                                                                Mª José Calvo
                                                                 optimistas educando y amando
                                                                           @Mariajoseopt




URL:
https://optimistaseducando.blogspot.com/2020/03/virus.html

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